【もう、誰もあなたを責めないよ】
心理学を学び、心理セラピーを活かして、
あなたの輝き無限大。。。♪(#^.^#)
完璧なママより、幸せなママを目指すあなたへ。。。
子育てにひっかかりを感じたら
Liberty Life 心理セラピスト、いさな悦子です。
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今でこそ、
わたしは自分自身のメンテナンスとして
定期的に心理セラピーを受けているけど
以前はそうではなかった。
心理、というものを学び始めたとき
「心理セラピー」という言葉を知ってはいたけど
実際どういうことをするのかは知らなかったし
自分には必要がないと思っていた。
「私は色んな経験をしてきたし」
「もうずいぶん成長したと思うし」
「誰もが経験しないようなことも、色んな修羅場もくぐってきたし」
「解決してきたから」
「私はもう大丈夫」
「私にはセラピーなんて、必要ない」
などと思っていたけど、
今にして思うと、
当時はずいぶんと愚痴が多かったっけ。。。
イライラすることも多かったし、
子供にキレて怒りをぶちまけることもあったしね。
当時は心理セラピーを生業にしているセラピストさんも少なかった。
心理を学び始めて、
わりと早い段階で気がついた。
「自分と向き合うことから避けていただけだった」と
「セラピーが必要だったのは、私だ」と
「学び」をしていて、
多くの人があたる「壁」
そのひとつが、
「せっかく学んだのに、活かしきれていない」
というようなことかもしれない。
本当は、どこかしら変わっているはずなのだけど、
そこに意識があたっていないのよね。
つい、
できていないところに目がいってしまう。
それは、「心の癖」のようなもの。
子育てに関する本を読んで、
「ああ、なるほど、こうすればいいのね！」と思ってもー
セミナーや学校に出向いて、
知識やスキルを学んでもー
「最初はできていたのに。。。」
「せっかく学んできたのに。。。」
２、３日もすると、元通り。。。
しばらくすると、
また、子供を怒鳴っていたり、
自己卑下に苛まれていたり。。。
わたしは何度この壁にあたったことだろう。
それは、
「頭でしか理解していなかった」
から。
頭でしか理解していなかったのは、
「自分と向き合うことを避けていた」
から。
頭でっかちになって、
わかったつもりでいた、だけ、だった。
だけど、
きっとそれが、
当時のわたしの「精一杯」だった。
きっと、当時は、
それ以上のことはできなかったと思う。
それが精一杯だった。
みんな、そう。
みんな、
その時にできる、最善を尽くしている。
だから、
誰かが悪いとか、誰に責任があるとか、
そんな話じゃない。
みんなその時に、
その時の自分ができる、
精一杯をやっているんだ。
それで、いいじゃないか。
「出来ないことがあると周りから責められた」のは、
子供時代に終わっているよ。
もう、誰もあなたを責めない。
あなたはもう大人なのだから。
きっと、いつか
腹に落ちるときが来る
点と点が、
一本の線に繋がるときが来る
ただ、それを「望めば」いい
自分がどうしたいのか、を
望んだときに
「何をすればいいか」
が見えてくるかもしれない
人はいつも同じじゃない
確実にどこかは変わっている
「心」や「体の内側」
に目を向けてー
感じてみてもいいよね。
かつての「感覚」と
今の「感覚」との違いを
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