朝食は止めました❗
私は一日二食です😃✌️
朝は今日はアイスコーヒーと無塩のミックスナッツ少しでした(^_^;)
全く食べてないとは言えないのですが(^_^;)
あとは、何かわからないけれども、食事の量が減りました(笑)
たくさん食べれなくなりました(笑)
これは年齢関係あるのかな(´・ω・`)?
たくさん食べると胃もたれ(笑)するので(^_^;)
備蓄品も、もっと厳選することにします。
缶詰めはもう備蓄用としては多くは買わない。
食べたら補充するローリングストックにする！
お米
味噌
天然塩
これらに力を入れる💪
息子の朝御飯も、さりげなくさりげなく～量を減らしていこうと思います(≧▽≦)
年末までの猶予期間、体質改善だ！！！
リブログさせていただきました🎵
ありがとうございます✨