昼休みにスマホでいろいろ見ていて見つけた❗
今の私に必要なことだな(*^^*)
ポジティブ変換やってみよう🎵
例えば昨日の愚痴ブログのことにも繋がるけど😃
😡 私ばっかり大変な部署に行かされて腹が立つ！
を
😆 私は仕事が出来る女だからね、私の力が必要なのよね～✌️おほほほほ(*^O^*)
とか(笑)
😭 やったことのない仕事を次から次へと教えられて頭が追い付かないよぉ( ；∀；)
を
💡 あらぁ💓私の事をそんなに物覚えの良い人だと思っているの？うんうん❗私に任せなさい😆
とかね(≧▽≦)
たった２つ書いただけでも
超ーーー気分上がる⤴️⤴️⤴️(≧▽≦)
後でじっくり記事を読んでやってみる🎵
ピンク色のお気に入りのノートに書いてみようっと🎵
この記事ね😃
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https://studyhacker.net/reframing-proglems
