貯筋✴
お金を貯める
貯金も大事だけど
筋肉を貯める
貯筋💪が、もっと大事だと思った51歳の終わり😁
ジムに入会し、筋トレを始めました🎵
こんにちは👋😃えりりんです😊
今日もブログに遊びに来てくれてありがとうございます(^-^)
ジム！ジム！といってますが、私が通い始めたのはカーブスという女性専用の体操教室🎵全国にあるみたい。
普通ジムと言えばウエアに着替えて…とか、予約する…とかめんどくさいらしいけど、カーブスは買い物ついでに、普段着で🆗！おばちゃんにピッタリ！！！
場所もショッピングセンターの一角にある。
一回30分だけど
運動は中々ハード(笑)💦
今日でなんと！！
７回目！！！
!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
私、頑張ってる😁
真面目な話、マジで体力の衰えを感じてて、このままなにもしなければ将来は寝たきりボケ老人まっしぐら😱😱😱😱😱
誰でも思うたろうけど
元気に自分の事は自分で出来る
可愛いお婆ちゃんになりたい❤
離婚してシングルで知的障害の成人した息子を抱えている私。
節約してお金を貯めるのも大事だけど
それよりも丈夫な身体を維持することがもっともっと大事だと考えた！
税込ひと月の会費は6270円。
この分、おやつとジュースを止めた😁💦菓子パンとか💦減らしてる❗
会社帰りにまっすぐ寄っても、30分間の運動なので、18時半前には帰れる。
夕食の準備ももちろん出来る！
１日おきに通うペースで頑張ろうと思ってる🎵
ぜっきーさんの書き出しワーク練習帳というノートワークを続けている。
頭の中が、整ってきて身体の声が聞こえたの(笑)
聞こえた身体の声💡
↓↓↓
「運動しなさい❗筋肉付けなさい❗健全な身体には健全な心が宿る💡」
いや、ホントはこんな綺麗な言葉じゃなくて
↓↓↓
「このままだと、ババアまっしぐらだぞ～！((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」
そんなわけで、今のところ楽しく通っております❤
2020年7月2日現在の体重５８kg😱
妊婦の頃の体重と同じって😅😅😅
せめてあと今年のうちに5kg減らしたい💦