私の今月の食計画は
【晩ごはんを充実させること】
であるので、
出来ればカロリー傾向を
朝ごはん＜昼ごはん＜晩ごはん
としていきたい訳です。
今は心の安定優先なので、
世の中の健康意識は無視です。
それで、ずっと試してみたかった
『ホネホネ蒸しパン』を
今月の食計画で朝ごはんに取り入れれば
朝のカロリーを今より下げられそうだな
と思い、やっと小麦ファイバーを
購入しました
で、初めてなのでプレーンタイプを
昨夜 作ってみました。
プレーンといっても、無調整豆乳と
甘さはラカントだけにしようと思ったら
残量が少なくグラニュー糖と半々で
作ってみたのでカロリーが中くらいです。
全量の1／4と、甘酒と牛乳のハーフ＆ハーフ
で朝ごはんにしてみましたが
昼まで十分持ちました！
さすが
ホネホネ蒸しパン
ホネホネ蒸しパンこれで、晩ごはんのカロリーを
より充実させられるなぁ
色味、なさ過ぎだな…
でも美味しいからイイんだぁ
