今日やったこと

✴︎食べたもの✴︎

朝⇒野菜ジュース

昼⇒牛丼、豚汁

夜⇒ところてん、ほうれん草のお浸し

✴︎やったこと✴︎

腹筋、ストレッチ、マッサージ

背中の肉がやばい。。。

かわいい春服買ったのに、背肉が目立ちすぎて着れないっていう…T^Tつら。。

揉んだりストレッチしてるんだけど、続けたらなくなってくかな(´･Д･)

背筋やって寝よう！