11/16(木)
皇居で朝練してきました。(2周)
1周目は真面目に計測し、
2周目は少し歩いたりもした。
この辺りで歩いたりして
呼吸を整えて景色をたのしんで
……
朝4時半起床
チーズトーストとみかんヨーグルト
にコーヒー☕️
5時半すぎ家出る
お昼までには帰る🕛って
家族には言っていたので、
帰り道は エクセルシオールで
カフェモカをいただきホッとした😌
今日夜勤上がりの息子に、
走った証拠にライン😅
走った距離は〜
9.7km
今日しか皇居にいけないと
思い走りに行けてよかった〜
帰ってから昨夜のシチューを
温めて食べました。
午後はゆっくりタイム😪
アルバムリピートして
何回聴いたか🫢
走ってる時もあたまのなかで
曲がながれていました。
#整える大事
#富士山マラソンまで
ゆっくりトレーニングできたら
#ウィメンズTで走ろうかな
#みんなの願いがかなうまで
(by佐野元春)
