7月10日 日曜日
おつかれさまです☘️
きょうは 午前中に
暑くてウォーキングがおもに
なっちゃったけど 3km走った
ウォーキングは6kmくらいでした
白鳥さんにご挨拶してから
境川沿いに
暑いのか休みながら走っている方も
少年野球の練習帰りの子供達
境川で 水遊びしている親子さんたち
学校から聴こえてくる吹奏楽部の
音色 ほのぼのしますね
川の流れに癒されます
モチベーションをたもつためにも
潤いのある日々をすごしたいため
でも いちばんの理由は
秋に開催される予定のフルマラソンは
坂があるのよね
それもあり 焦らずがんばってるのだ
mikoは たまに湿布はしてるけど
もう整形外科には通ってなく
医師が言ってくれるように
身体を動かす！！
ウォーキングでもなんでも
だから 少しずつ時間を見つけて
走っているんだよ
心配しないでネ
日枝神社でお参りします🙏
心配するのは娘のほうで
お薬飲んでも大きな改善がなくて
再来週 検査することになった
miko♡からみると これまでの
疲れから ストレスかなぁと
感じるけど…
身体を動かそうよって娘に
言っても ちゃんと検査してから
じゃないとね
こころと身体はつながってるからネ
水分はとりつつ
走ったあとは お蕎麦／(^o^)＼
坂ジョグ少しずつ
がんばる
梅雨明けは来週の後半かしらね〜
日々をだいじに
元気ですごそう╰(*´︶`*)╯♡
なんだか バッティングセンター
に行きたい わたし
いつもありがとうございます
miko