勢いよく連投するハズだったんですけんども…
(^_^;)ゞ
とにかく、
そんなわけで、、
ようやく
初めてのファスティング！
本編〜！
(^◇^;)ゞ
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
去年の10月後半、
このままでは、体重・体型共にマズイ〜
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
と思い、
意を決して
ファスティングにチャレンジしてみることに。
いつぞやの景色
『７日間ファスティング』
というプログラムで
酵素ドリンクを飲みながら、
準備食期間…2日間
断食期間…3日間
回復食期間…2日間
計、7日間を過ごすというもの。
全く固形物を摂取しないのは
中間の3日間のみ なので、
入院で一週間以上絶食した経験もあることだし
3日間ならなんとか出来るかな〜♪
と思ったのだった。
断食中は
激しい運動は控えた方が良いとのことで、
体力勝負の仕事(⁈)に
支障をきたさないよう、
仕事が三連休の時に、断食期間を合わせて
(丁度良いタイミングで、三連休があった)
いざ、チャレンジ！！
細かい部分は
またの機会に書くことにして
結果から、言っちゃうとね…
(結果を、早よ〜！早よ〜！
と聞こえるもんで…笑)
(氣のせいかなっ…？！)
(*≧∀≦*)
ファスティング一週間で…
− ４.６kg でしたっ！
（≧∇≦）♫
おお！
自分、なかなか頑張ったじゃないか！？
部位ごとの細かい計測はしなかったけど
(しとけばよかった)
ジーンズのウエストはゆる〜くなり
身体もなんだか軽くなった！
ビフォー・アフター画像も撮ってみた！
…けど、コレはとてもじゃないが、
見せられるシロモノでは無かった…
＿|￣|○
お肌は、、、
特別ピチピチになった感は…無い。爆
定期的に続けていけば、
かなり美肌効果は期待出来るらしい。
…と、いう訳で
一回だけでは、劇的変化は感じにくいと思われますが、、、
人によって、様々でしょうね。
私は元々肥満なので、
ちょっと位の変化じゃ氣づきにくいってのはあるかと。
(⌒-⌒; )
今、振り返ると
食いしん坊の私が、
3日間食べないって、良く我慢出来たな〜。
自分は食べなくても
家族の食事は作ってたから、
夕飯時の誘惑はハンパなかったし。笑
食材の買い物にも行かなきゃ、だったけど
スーパーでの誘惑なんて、そりゃーもぉ！笑
でも、
なんとしても一週間やってやるーっ
途中でやめるなんて、
そんなもったいないこと出来るもんかーっ！
ファスティング終わったら
好きなもの食べてやるぅう〜っ！
って思ったら、
案外、我慢出来た。笑
とにかく何より！！！
続けられた一番の理由は…
酵素ドリンクが美味すぎたから。爆
いや、まぢで。ホントに。笑
確かに、
口コミとかにも『美味しい』とは書いてあった。
しかも無添加らしい。
(だから、やってみようと思った…)
(#^.^#)ゞ
けど、これがまた…！
想像してた以上に美味かった。笑
とーっても、甘くて♡
めーっちゃフルーティー♡
う〜んトロピカル〜〜〜ッ♡
なのですよ〜
╰(*´︶`*)╯
初めて一口飲んだ時、
「うわっ、うっっっま！ナニコレ〜！」
と思わず言っていた。
原液は濃い〜ので、
水で割って飲むのだけど、
とにかく美味〜っ♪
なので、
お食事タイムが待ち遠しくて仕方がないっ！笑
また、あの、甘くてトロピカルぅ〜な
ドリンクが飲めると思うと、
空腹もなんとか我慢が出来たのでした。
という訳で、、
続けられた一番の理由は
酵素ドリンクが美味すぎたから！
でした。笑
これが、その、美味すぎる酵素ドリンク♪
他にもまだまだ
感じたこと、思ったなことはあるけれど…
長くなってしもたので（汗）
つづくっ！
(~_~;)