今日から、膝のリハビリ開始です。
いやーー、この歳でこういう事になるとは思いませんでした。
皆さんも、ご注意くだされ！
現状
正座は出来ない
走れない
体操座りしたら、そこから立ち上がれない
引っ越しがあるというのに、このポンコツぶりに、先日
しました。
しました。※スッキリしましたけどね。
整形外科の先生に見てもらいましたが、確かに膝に問題あるけれど、それほどではないので、やはり疲労ではなかろうか？
膝の使い方にも問題があるかも？
とのことでした。
膝の使い方、思いたあることあります。
ボディスクールで勉強していた時、膝の皿の可動域が広すぎる。つまり、緩い状態だったのです。
それも関係あるかなぁ〜とね。
では、リハビリ行ってきまーす