やっと風邪のほうは鎮まりましたが、
(その風邪も、ぶり返しぶり返し・・・・また昨日から、のどが痛いです)
折悪しく、今は喘息にはもっとも？リスクの多い季節です。
化学物質、風邪、ハウスダストなどの通年のアレルゲンのほかに、イネ科の雑草、カビなど、
刺激物がいっぱいです。
私の喘息のアレルゲン(アレルギーの原因)は、
大学病院に入院して、さまざまな検査をしても特定できませんでした。
が、状況的には風邪のほかに、初夏に悪化することが定年続いています。
今年は、吸入薬を使っても回復がはかばかしくありません。
胸の奥がむずむすひりひりして、
咳き込むととまりません。
でも酸素は９８％でいたし、気道の収縮も今の所大丈夫。
でも数年前の、呼吸ができなかった瞬間の恐怖が頭をよぎります。分かっていても、苦しさと恐怖から救いを求めるように、窓をあけて、顔を外に出して、金魚のようにパクパクする恐怖を二度と味わいたくありません。
幸いいつも短時間でしたから窒息死をしませんでしたが、
近所の方は助けを呼ぶこともできずに、最悪の事態になりました・・・・・。
普段何気なくしている呼吸も、ゼーゼームズムズとして胸苦しく、
はかばかしくない回復に、心身ともに疲れています。
不安で眠れないので、落ち着くために腹式呼吸で深い息をすると、息を吐く時にむせてしまいます。やれやれ。
体が良くないと、気分も落ち込みます。
娘がいなくなった寂しさに加えて、春の入院、今度の喘息と続き、
気持ちもズ～～～ンと、盛り下がって？？います。
数年前には、歌うことはもちろん、しゃべったり、読み聞かせとか・・・二度とできないかもしれないと思ったほどでしたが、回復しました。
今回も早く良くなって、カラオケで歌いたいです♪
※ 漢方と、西洋医学の両方から診ていただいています。
※ ちなみに化学物質も良くないので、蚊取りマットなどが使えません。
蚊に刺されて、プクプク「美人？だいなし」です。