梅雨の晴れ間。
雲の動きが豊かで
アートな空が見られた日
ムシムシ…
ムシムシ ムシ
ボムボム
ボーーム！！
ボーーム！！髪が広がる音を表現
大好きなのは
晴れ☀️
夏🏖
だけれど
梅雨は、
夏がやってくる！ための
大切な時期なんだよね。
そんな蒸し暑い時期
カラダの声に耳を傾けて
つくると
・アジの南蛮漬
・胡瓜とゆばの酢の物
・紀州梅置いただけ
※但し一粒100円也
・神山鶏のトマトスープ
・シークワーサー生姜シロップお湯割り
結果、、
オール☆酸味
晩ごはん！
じわじわ汗かく
酸っぱさを
深く深く 求めていたようです
酸味は、
カラダの筋肉を引き締めて
唾液の分泌も良くしてくれる
梅雨時期6.7月は
湿度も高くバテやすい💦
体内に水分が停滞してしまうことで
むくみやすい時期でもあります。
酸味を補うことで
発散と引き締め
排泄機能を高めることで
むくみ知らずになりますように