ずぼらオタクのダイエット日記＊その２
ダイエットをはじめたきっかけ。のつづき↓前回の記事はこちら↓https://ameblo.jp/nikoratten03/entry-12528513501.htmlそれから美容院のお姉さんの週1チェックを受けつつ、以下の指示通りの食事制限を1年以上続けてきました＊耳つぼ＊・開始日から週1で貼り直し、3日経ったら外す（効果が薄れるのとかゆみ防止のため）・食事の前には指定の箇所を押さえて食欲の抑制を図る＊食事制限＊（全部はお店のルール上載せられないんです泣）‐食べてOKなもの【ごはん・パン】・米は玄米。量は子供用茶碗小盛り７０ｇ・うどんは半玉なら可。そばも同様・食パンは耳なし、6枚切り1枚なら可・流行りのブランパンも少量なら可【メイン（肉・魚）】・肉は牛肉ならタン、鶏肉ならモモは皮なし、ささみとムネは可（※私は牛肉アレルギーなので鶏肉のみです※）・ラム肉も可（めっちゃ癖ありすぎてダメだった・・・）・魚は脂身の少ないもの、白身魚とかなら可（タラとか）【汁物】・味噌汁は全般可・洋風はチキンコンソメを使ったもののみ【野菜】・基本何でも可（ただし後項のNG食品は禁止）‐食べたらNGなもの【ごはん・パン】・上記以外のもの全般【メイン（肉・魚）】・豚肉、上記の牛肉の部位以外すべて・魚は体の大きいもの、脂身の多いもの【汁物】・○○の残り汁とか、上記以外のものすべて【野菜】・かぼちゃ、じゃがいも、とうもろこしなど一般的に甘みのある野菜これにプラス、、、ラーメン・中華などこってりしたものの外食は軒並みアウト！！お菓子などの間食もすべて禁止！！他にも様々なルールがあるのですが、ざっとこんな感じの食事制限を1年近く続けていました笑最初はあまりのキツさに根を上げかけていましたが、やると決めたからにはやってやるー！と必死にお姉さんのアドバイスと家族の（母親だけだった）協力の元、2018.01→71kg・・・2018.07→62kg・・・2019.02→57kgつ、ついに夢の50kg台に来ました・・・！！（中学以来だよ！！！！！！！！！）後日美容院のお姉さんに話を聞いたところ、りこちゃんは他のお客さんと比べて痩せていくペースがかなり少なくて遅いから途中でまたあきらめちゃうと思ってたと言ってました(笑)＜でもあれ？？ちょっとプロフに書いてある体重と違くない？？そうなんです。。実は今年の2月前の職場の激務によるストレスからリバウンドしてしまいまして・・・泣なんとリバウンドで＋3kg大台の60kgがチラ見えしたんですよ・・・。そんな時に発表された最推し舞台俳優Oさんの発売イベント―――。いつものノリでどうせ抽選だし外れるけど応募するか～～とポチりました。先行販売の文字も確認せずに・・・後日確認したら普通に決済完了してるしで、先行販売！？え、え、握手会？？！？！！！？2ショットチェキ！！！？？？！？？！？？！？！？！？？！？（まずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずいまずい！！！）まずい！！！！！！！！（（（推しにこんな体たらく晒す上に下手したら会話するし同じ画面に写るの！！！？？！？）））記憶が確かなら応募したのは7月頃で、そのイベントは11月上旬。半年切ってるよ！！！！！！！！！！！！！！！さあどうする私・・・食事制限で50kg後半には来たが平均まではあとほぼ10kgはあるぞ・・・もうこの頃にはお姉さんの監修なしでも制限ができていたので、よりハイペースな方法かつリスクの低い方法が欲しかった私はネットやSNS（ツイッター）を徘徊し、ついにとある神的ブログに出会ったのです―――。▷◁つづく▷◁
