結婚5年→不妊クリニック受診
治療目前まさかの第一子妊娠発覚…！
稽留流産→妊活中べビ待ち
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前回はサプリのお話
サバで夫婦円満！
にこです
お肉中心の生活をしてるみなさーん！
それ妊娠体質から遠のいてるかも
実はお魚生活が妊活に
とってもいい影響があるの知ってましたかー？？？
でもさ
お肉の方が安いし家族の気分もあがるから
ついついお肉ばっかりになりがち！
でも青魚には豊富な「DHA」と「EPA」が含まれていてこんな効果が
血液をサラサラにしてくれる
体全体の血流を良くしてくれる
これが妊娠にとっても大事なポイント
子宮や卵巣にしっかりと栄養が届いて
健康な卵子を育てる助けになる！
この2つの成分はオメガ3脂肪酸と呼ばれていて、体にとって必要不可欠な栄養素なんですって
さらに、さらに！
男性にとっても精子の質を向上させる効果が期待できるらしい
つまり青魚は夫婦一緒に摂取することで
妊娠の確率を高めるサポートをしてくれるんだよ
てことで毎週食べてる笑
フライパンで焼くだけだからご飯作りがめっちゃラク！
ほんとはグリルトレーがあればもっとラクになるんだけど…我が家のグリルに入らず断念
レンジで焼き目がつくこれもいいなと
少々お値段がネックです…
うちの旦那はお肉大好きなんだけど
サバって油のノリがいいから
お肉と同じくらい満足感あるようで
すっかり焼きサバにハマってしまい
帰宅後は
やったー！サバだー！
と上機嫌
妊活のためとはしらずに
ご機嫌になってくれてる笑
ハマりすぎてランチもサバ定食とか食べてるみたいだし
最近はお惣菜買うときも青魚選ぶようにしてる
夜割引だったお寿司
あと青魚には「ビタミンD」も豊富に含まれてるからホルモンバランスを整えるのにも役立つよ
ビタミンDは不妊クリニックの先生に指摘されてから毎日飲んでる
てことでお肉多めの食事をやめ
青魚を積極的に取り入れてます
マネしてみてね！
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バグ価格SALE
まとめ買いクーポンでてる！
3点買っても1797円はやばい
このブラかなりよかった！！！
ノンワイヤーなのに盛れるしズレないの
バンザイしても上にあがってこないよ
ここ数年はこればっかり
排卵検査薬は絶対ここー！
近所のドラッグストアより1000円安く買えたよ
医薬品だから購入後は承認ボタン押すの忘れずに
