昨日は、いや最近
夕飯の前後で、雪崩のように眠くなる
昨日は、夫の
このまま寝たほうがいいよ
という言葉を受け入れ
ありがたく
夕飯が終わると
ベットで横になった
目が覚めたのは
朝の５時頃
起き上がったのは５時４０分頃
１０時間くらい寝た
ここからの
●何をする？（問い）
→これをする（決める）
→行動
●これはできない（決める）
→手放す（しないという行動）
が素早かった
今日は、迷ってない、すぐ決めてる
気持ちよく動いている
と自分を感じている自分がいた
ここ最近の朝の自分との違いを体感
「寝る」ことのすごさを感じた今日
寝ることで人間は
その日の記憶が整理され
脳は、再生するといわれているが
その大切さを実感
私のように
いわいる普通の人でも
自分自身の直観を受け取りやすくなる
「迷っている時間が長い」
「決められない」は、
自分の直観、気持ちを受け取れていないということ
「迷っている時間が長い」
「決められない」
をどうにかする方法はとてもシンプル
「夜しっかり、寝る」
これは一つの方法
忙しい毎日を生きている人も
早く寝ることなんて、やることがたくさんあって無理
という人も
「寝る」をしてみよう
そして
次の日、起きた後の自分を観察してみよう
その一つの感じたことが、
次の踏み出す一歩を変えることになるから
「夜しっかり寝る」
は
「迷っている時間が長い」
「決められない」
を解決する一つの方法
とてもシンプルな方法の一つ
え、それだけ？
そう、それだけなんですよ。
綿の葉っぱは、夜、寝ているのか
しんなりと下に下がります。
朝になると、また今のようになります。