そうなったら、嫌だな～と思っていたら
そうなりそうな感じになってきた
・・・やっぱりって思っている私。
そっか
う～ん、嫌なんだなんだ～
「何が嫌なだろう？」
そうなったら
自分が駄目だったてことになるから
自分の力がないってことになるから
きっと
自分はそう受け取ってしまう
そのときの自分は
みじめな気分になるのだろうな
と想像している私
う～ん、お腹が重たい
「感じよう」
そう受け取ってしまう自分がいること
みじめな気分になることを
怖がっている自分がいること
そう思っているんだと受け止めよう
・・・思ってるな、思ってる
悲しい
まだ、起きてもいない
出来事を嫌がったって
仕方ないのに
そして
思ったのだから
この感情は
思ったこの時に感じよう
「今、
そう思った自分を
よしとしよう」
「これって
私に何を伝えたいの？」
自分を信頼して
・・・さあ正念場
また一段階、進むとき
もし
本当にそうなっても
ならなくても
私にとっては
また１つ学びのとき
出来事には
必ず
プラスと
マイナスが両方ついてくる
嫌だなと思うときほど
学びのとき
誰の言葉で
心の蓋が開いたっていい
動き出したっていい
そうなったていい
私は
笑顔がみたいから
思ったときに感じましょう
出してしまいましょう
この時 この空間に
そうしないと
いつまでも
心の中に火種が残り
くすぶり続けます
こころ凪-ｎａｇｉ-７月のカウンセリング・ヒーリング
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