フレイル

日曜日は、フレイルの勉強会でした

健康寿命は＝平均寿命－介護状態の期間

日本は、平均７～８年介護状態になって一生を終える

健康状態の次には、プレフレイルがありフレイルにいく

足腰が弱ってくる

思考も弱ってくる

自分のことしか考えられなくなる

毎年転倒して亡くなる人も８０００人と見た

足腰は、大事

やたら歩けばいいというものではない

正しい体の使い方、鍛え方、現状維持が大事