私の愛おしいペース
更新〜♡note私の愛おしいペース|流奈何が正しいのかを、頭で考えるよりも、私は、どっちを選んだときに笑っているんだろう・・・。 そんなふうに、自分の心に聞いてみる。 そんなふうに少し肩の力を抜こうと思っていた矢先、体の不調が続いて思うように体を動かせない日々がやってきた。 動けないことへの焦りや、その一方で痛みのストレスで、何だか余計に体がすり減っていくような感覚。 本当にこのままではまずいな…note.com最近、風が心地よい。ずっと雨ばかり降っていた先月がまるで嘘かのように、最近は気持ち良いほどの快晴ばかり☀️🌈こんな日は外に出て思い切り運動したくなる。本当に外見ばかりを気にして着飾っていた30代とは正反対になり、内面から綺麗にしたくなってきた40代。肌の管理、内蔵の管理、食べ物の管理、体重の管理と、何よりお金のかけ方も変わってきた。タンパク質や食物繊維を多めにとったり、お菓子の代わりにフルーツにしたり。毎日を快適に過ごすために、内面から綺麗にしなきゃと必死になってきた笑もちろん、外見も大切だからメンテも大事な事だけどね。本当にここ数年はそんな自分と向き合いながら過ごすことも多くなって、また新しい自分に出会ってる感じがして楽しい。素敵な歳のとり方をしたいものですね🦥⚠️