まだ間に合う♡何歳からでもスタートできる
子供の運命遺伝を矯正しママも子どもも幸せ体質になる
運命遺伝矯正師・引き寄せ子育てアドバイザー
笹 まり（ささ まり）
運命遺伝とは？？
運命遺伝って初めて聞く方も多いと思います。
実は子どもって
生まれた時に背負ってくる運命が
一部は親からの遺伝と言われているんです
自分の嫌いなところなのに
子どもも似てきちゃった。。。
子どもの性格が自分の苦手なタイプ。。。
子育てが苦しい＞＜
なんてこと思い当たりませんか？？
それが運命遺伝なんです
子どもの運命遺伝は
親がまだ果たしきれていない使命を持っているから
子どもに遺伝して
使命共有になっているんです
気づいた時に矯正することで
ママも子どもも幸せに近づきますよ！！
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笹 まりです
夏の日差しに汗が止まりませんね
車以外で外に出るときには
保冷剤片手に出かける事が多くなりました
息子くんも保冷バックにいくつか詰めて
一つは手持ちで涼みながら
学校へ向かっています
これは結構...汗だらだらになりにくいです
我が家の子ども達は
幼い頃から
日焼け止めを塗っていますが
肌荒れを起こしやすいので
敏感肌用のものを使用しています
（肌に合う物を探すには一苦労...)
出かけるときには
さらに...ほぼ全身に日焼け止めスプレーを
かけて出て行くぐらい
紫外線予防をしております
そして
水分補給には
水筒を2本持ちで
1本が1.5Ｌのお水
もう1本がスポーツドリンクで1Lぐらい
それぞれにカットしたレモンを入れてみて
中学時代はこれでも足りなくて
500ｍｌの麦茶またはお水を追加で
持って行き
それでも足りないときは
部活の先生が用意してくださっている
飲料をいただいていたみたいです
これだけ持ち歩くと
さすがに荷物になりますので
大変そうですが
それでも良いから持って行く～と
他には
氷を入れたり
ドリンクゼリーを持たせたり
試行錯誤しています～
運動部の息子くんは
いくら持って行っても足りない程で...
着替えも
1枚2枚持って行っていて
帰宅後に
スーパーのビニール袋を
ぽいっと渡されるのです
ここだけの話...
毎日それを開けるのが
キツくって
（息子くんには言いづらい）
急いで洗面所に
お水をはって
洗剤を溶かして
ビニールの口をほどいて
横を向いて
さっと水の中に流し入れる...
何なら靴下もその中に入れてきてー
これがＹシャツや
学校指定の体操服だと
落ちが悪くて浸けおきが必要で...
私は苦手な部分なので...
そんな時は
感情を持たずもくもくと無になります
あなたの苦手なことは何かしら
こっそり教えて下さい～
今日はこちら～
子どもの寝るのが遅いのですが...
子どもの帰宅時間が
塾や習い事
お出かけなどで
帰宅が遅くなったり
時間のしがらみがなくなって
夜更かしも増えてます
明日がお休みなら
ちょっとゆっくりしちゃおうと
いつもの時間より
遅くまで起きてたりってことも...
好きなテレビやYouTubeを見たり
音楽を聴いていたり
オンラインゲームをやっていたり
深夜までね～なんて
嘆いているママ友さんもいます
このような感じで朝になると...
『子どもが起きれないのー』
『学校へ行く時間ギリギリに起きるのよー』
なんてお声が...
睡眠がしっかり取れていないと...
朝起きれない
ぼーっとしている
睡眠不足
集中力の低下
やる気が起きない
栄養不足
体調不良など
夏の暑さにも
耐えられず
体が悲鳴を上げて
体の調子を崩しやすいです
そして
夜は眠らなくちゃならないものという
認識が浸透していないかもしれません
眠っている間に
成長に必要なホルモンを出して
成長を促したり
体調を整えて
体の機能を動かせるようにしましょう
家族の眠る時間帯がバラバラだとしたら
まずはあなたから
眠る時間帯を提示して
最後に寝る人に
電気の消し忘れなどを伝えておくのも良いかもしれません
最後は嫌だなって思ってくれればラッキー
急に眠る時間帯が変わると寝ようとしても
寝つくことが出来ません
幼いときの寝かしつけ
いかがでしたか
お昼寝をさせるとき
どんな感じでその時間を作ったか覚えていますか
私は子どもが幼稚園ぐらいの時
夜の7時半くらいまでに
ご飯やお風呂、歯磨きなどを済ませ
絵本の読み聞かせをしておりました...
娘ちゃんは1日2冊くらいのペースで
図書館から借りてきた本は10冊ぐらいだったのが
息子くんになると
1人8冊まで借りられるのですが...
マックスで32冊借りたこともありました
それは幼稚園の読み聞かせのノートがありまして
（この幼稚園では何でも1番になる～っていう風習があって...
息子くんはそれにはまってしまったのです）
眠る前の絵本が
楽しい本読みの時間に変わり
読めど読めど全く寝なくなってしまって
私が先に眠ってしまうという
逆パターンになってしまったので
本選びをしてからの
読み聞かせに変わりました
かなり脱線してしまい失礼しました
何を伝えたいかって言うと...
いつ寝ても良いように
眠る体制を整えて
逆算して時間を設定していたの
なのでこのときは
だいたい同じ時間には眠くなってきて
朝の目覚めは6時半から7時くらいには
起きてきていました
眠る前は楽しく少し興奮しちゃうと
寝つきに影響しちゃうので
周りの環境から整えると
早めに寝つけます
なので
携帯、タブレット
テレビを適度にお休みモードに
するという
習慣を作れると良いですね
そして昼間の時間に
体を動かしておくと
お腹も空いて
ご飯を食べたら眠りにつきやすい要素になります
暑いので
外で体を動かすには限りがありますから
ストレッチなどでも
冷気にあたって凝り固まった筋肉をほぐして
リフレッシュできます
お部屋の快適さから
同じ場所にずーっと過ごしてしまうところを
たまにはリビングで
ちょこっとおやつで
子どもとコミュニケーションを
取ってみるのも
リハビリみたいになりますので
楽しんでみてください
今の生活スタイルは
つい最近作られたものでしょうか
日々の過ごし方は
その後の生活スタイルになりますので
環境を整えて
しっかり眠れる生活スタイルを
作れると良いですね
子どもの眠る環境が整えられれば
眠りにつきやすくなりますね～
環境整備のために
静かに過ごす時間を作って
お部屋の明かりも最小限にしてみましょう
まずは大人からお手並み拝借ですよ～
そのためにご飯も早めに準備しちゃいましょうね
報告お待ちしております
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