まだ間に合う♡何歳からでもスタートできる
子供の運命遺伝を矯正しママも子どもも幸せ体質になる
運命遺伝矯正師・引き寄せ子育てアドバイザー
笹 まり（ささ まり）
運命遺伝とは？？
運命遺伝って初めて聞く方も多いと思います。
実は子どもって
生まれた時に背負ってくる運命が
一部は親からの遺伝と言われているんです
自分の嫌いなところなのに
子どもも似てきちゃった。。。
子どもの性格が自分の苦手なタイプ。。。
子育てが苦しい＞＜
なんてこと思い当たりませんか？？
それが運命遺伝なんです
子どもの運命遺伝は
親がまだ果たしきれていない使命を持っているから
子どもに遺伝して
使命共有になっているんです
気づいた時に矯正することで
ママも子どもも幸せに近づきますよ！！
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笹 まりです
湿度が嫌ですね
じとーっという感じが...
運動した後に出る
汗とは違った
爽やかさがなくて...
そよ風でも良いので
リフレッシュが出来る
空間にいましょう
今日はこちら
子どもが疲れやすいのですが...
休んでいるのに
疲れが取れない
取れないどころか
もっとだるくなる
うとうと眠い
ぼーっとしている
やる気がない
イライラしている
など...
疲れが蓄積されているような感じ
気温の上昇で
体力の低下
季節の切り替わりの時は
体がなじめず
体調を崩しやすいですね
体質によっては
悪化したり
治りが遅くなったり...
週末のお休みに
体のリセットが出来れば良いですが
週末も忙しかったりで
体のリズムがズレたまま
週明けが始まっている様子
もしくは
しっかり睡眠をとって
体調を整えたはず...
今朝の目覚めはいかかでしたか
すっきり起きれたのなら
全然起きれなかった
何度も起こしてもらい、やっと起きれた
ギリギリまで寝ていた
これは前日までの
体のサイクルが
整っているかどうかで朝の寝起きは違ってきます
たくさん眠っていたのに
何だか疲れが取れない
まだまだ寝たりないなどは
回復力が追いついていないかもしれません
このズレを直すには
２週間～３ヶ月かかる
と言われてますので...
ズレたままの生活では
昼夜逆転していたり
学校生活の時間帯に当てはめると
学校では眠ったまま
午後から目が覚めて
集中できたり
学校が終わった頃から
お目々がぱっちり
帰宅頃には
元気な様子も見られて
さあ遊ぶぞーなんてことで
オンラインゲームが始まったり
帰宅した時に
元気がない様子...
疲れている...
体力、気力をリセット出来ていなく
栄養
睡眠
不足しています
足りていない分を
補えていないので
今の体の中から
どんどん消費をしているので
エネルギーチャージをしないと
疲労困憊で
倒れてしまいますよー
なので
回復力をつけるために
エネルギーチャージ
エネルギーチャージをするには
しっかり眠って
しっかり食べることが必要になってくるけど
チャージ出来ていますか
しっかり眠ると
幸せホルモンがたくさん出てくるので
朝の目覚めはスッキリです
しっかり食べていると
昼間の活動量が増えて
やる気や
集中力アップします
眠りにも作用して
良いサイクルが生まれますよ
眠るために
食べるためにを重視して
体の疲れをとり
体内リズムを正常に戻しましょう
このリズムを整えるには
一日の
タイムスケジュールから
子どもの生活環境を見てみて
整えながら
睡眠と食事をあてはめて
考えてみて下さいね
お料理の材料をそろえるのと一緒で
いろんな要素をプラスして
心と体を元気にサポート出来たら
気持ちも軽くなりますね
どんな毎日を過ごせるかは
その日の体調次第だとしたら
少しでも快適になれる
体内リズムを作っていくには
これだけ整えたからではなく
トータルバランスです
材料集めをして
習慣としてないものは取り入れて
必要のないものは
少しずつ置いて行きましょう
ご飯で例えると
お米だけ
おかずだけだと偏ります
お菓子をプラスしたら...
食べてはいけないものではなく
選択して食べれるようになると
無理がないですね
選択したものが全部そろっって
一つのメニューになった時に
バランスが取れていれば
良い方向に
選択によっては
違う方向に
いろいろな組み合わせで
変わりますので
試してみて下さいね
効果がない場合は
他の部分に注目してみましょう
体質を受け入れて
無理のない程度に整えて
快適習慣を作ってみませんか
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