先程インスタライブをやってみましたみてくださったりコメント書いてくださったりとありがとう... この投稿をInstagramで見る 先程インスタライブをやってみました☺️ みてくださったりコメント書いてくださったりとありがとうございました🧸 凄く楽しかったです。 . ライブ中にお話ししていた #おうちトレーニング の動画を載せておきます。 (⚠︎外出自粛前に撮影していました) こちらを3セットです‼︎ . . ダンベルなどを持っていない方でも挑戦出来るトレーニングになっています☺️ 是非 #おうち時間 に取り入れてみてください♡ . 教えてくださったのは @t.balance のトレーナー @ta12ka15 さんです‼︎ . . . #おうちトレーニング #宅トレ #トレーニング動画 #トレーニング初心者 #トレーニングウェア #腹筋トレーニング #背筋トレーニング #下半身トレーニング #fitnessgirl #コロナに負けるな 佐野真彩(@sano.maya)がシェアした投稿 - 2020年Apr月14日am7時36分PDT