元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
我が子がますます愛しくなった♡
ずっと繋がっていたい大切な仲間ができた♡
入園前に我が子の集団での姿をみれて良かったよ♡
こどものためだけじゃなくて、自分を見直すあったかい時間を過ごせたよ♡
2023年度もそんな声をたくさんいただきました🙏
気になる方はどなたでもウェルカム👏
長岡での育児生活をより楽しくしよう♪
【9月のレッスン・イベント日程】
4日（水）pm足カフェ👣定員4組
6日（金）amピラティス定員6組
9日（月）am夏の思い出コラージュws 定員6組🈵
10日（火）pm働き方講座🈵
11日（水）１歳アニバーサリーパーティー→残1組
13日（金）撮影会📷️
19日（木）ヘッドスパ
定期クラス✿会員さんのクラスです
（今年度は全てのクラスが🈵になりました🙏退会の方が出た場合のみ募集します）
2日（月）pmぴよぴよ21ラスト
3日（火）amりすA pmぴよぴよ20ラスト
10日（火）amりすB
12日（木）amうさ pmちびりす
13日（金）amぞう
17日（火）amりすA
24日（火）amりすB
26日（木）amうさ pmちびりす
27日（金）amぞう
スポーツサークル（どなたも大歓迎！）
9月18日13時から14時半
→月１回体を動かすのが好きな方ぜひ！グループラインにご招待します♪
単発の申し込みは8月6日10時からスタートします🙇
☆夏の思い出語ろう会コラージュws
&お喋り会
9月9日（月）10時から12時
◎定員6組→🈵
◎参加費1500円（ws代、お茶付き）
◎持ち物 写真（A4サイズで作ります。作りたい分をお持ちください）
夏休みの思い出写真をもって集合！
講師は紙ものワークショップをしているkokorobakariさん😊
沢山の紙素材から気に入ったものを選んで、夏の楽しかった思い出写真をかわいくコラージュしましょう♪
ささやかですが、コラージュ素材のお持ち帰りあります👏
ささやかですが、コラージュ素材のお持ち帰りあります👏
完成したあとはゆっくりお茶タイム♪お喋りしましょう♪
☆1歳をむかえるベビーとママへ
1st☆アニバーサリーパーティー
9月11日(水)
①10時から12時🈵
②12時半から14時半→残1組様
対象☆7月から10月で1歳をむかえる赤ちゃんとママ
詳しくはこちらをご覧ください↓↓
運動好きな方へ【ママピラティス】
担当☆桐生舞
9月6日(金)10時15分から11時30分
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【講師自己紹介】
桐生舞
長岡市生まれ、長岡市育ち。
6歳と2歳と0歳の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは最近第三子を出産したママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
写真好きな方へ
撮影会inぽっぽハウス♪データ付き
担当☆tsumugi 吉村あゆみ
9月13日(金)
【日程】9/13(金)
10:15〜
10:30〜
10:45〜
11:00〜
11:15〜
11:30〜
11:45〜
【参加費】
ぽっぽ会員¥4,000
ぽっぽ会員以外¥5,000
データ10カット付き(1〜3週間で納品)
兄弟1人につき+¥1,000
♪オプション♪
衣装レンタル+1,000円
【会場】ぽっぽハウス
ご希望の方は
①お母様のお名前
②お子様のお名前(ふりがな)
③お子様の生年月日
④ご希望の時間帯
⑤「ぽっぽ会員です」or「ぽっぽ会員ではない」
⑥SNS掲載🆗or🆖
⑦「9/13ぽっぽハウス撮影会希望」
と入れてtsumugiのLINEまで送ってください✨
tsumugi LINE→https://lin.ee/smHt1Bc
※お友達、グループでの撮影もご相談ください＼(^o^)／
※あゆちゃん撮影はぽっぽ齊藤のラインからは受けられません。あゆちゃんまでお願い致します(^^)
【講師自己紹介】
吉村歩
ぽっぽママたちからはあゆちゃん先生と呼ばれてます❣️
遠足などではよくカメラマンをしています😊
おひるねアート・kids&baby photo tsumugiの吉村あゆみです❣️
女男の2児の母です✨
主人の仕事の関係で2年ほど中国で暮らしていたことがあります😊
転勤族で主に新潟県内を転々としていて、長岡にいた時に下の子を妊娠出産しました☆
現在は新潟市秋葉区に拠点を持って活動しています✨
転勤族がゆえに育児の悩みを相談できる相手が身近におらず、行き詰ってしまった経験があり、その時にカメラとおひるねアートに救われました。
少しでもママたちが楽しめて親バカになれる場を提供できたらいいなと思い活動しています💓
かわいいセットでお子様のかわいい瞬間を残してみませんか？💓
大切な思い出作りのお手伝いします❣️
よろしくお願いします❤️
齊藤から↓↓
ぽっぽ1年目から関わってきてくれて一緒にベビーの成長を見守ってくれているあゆちゃん💓
プロ意識高く齊藤も大尊敬しています✨
なんてったって母目線の写真が嬉しい💓小物隅々までセンスよしテンション上がること間違いなし✨ぜひ小さな可愛いお子さんの姿、時には親子ショットを、あゆちゃんに撮ってもらってくださいね💓
☆足カフェinぽっぽハウス
9月4日（水）10時から12時
定員4.5組
●参加費
足もみ お一人20分2,500円
交代で足もみしてもらいます。
他の時間はお喋りタイム♪自由に遊んでね👏
●内容
足裏にある反射区〜ふくらはぎを痛気持ちいい力加減で、揉みほぐしていきます。
●おススメ
☑︎とにかくお疲れの方
☑︎身体のメンテナンスしたい方
☑︎足のむくみや重だるさが気になっている方
☑︎しゃべりたい方（笑） など
足もみ初めてさんも大歓迎です♪
以下の方は、足もみを受けていただけません。ご確認お願いいたします。
①妊娠初期の方
②足に外傷やケガのある方
③（種類に限らず）ワクチン接種をして、2週間以内の方
④その他持病のある方はお気軽にご相談ください
※参加される方は、足の保湿＆床保護のためできたら靴下🧦着用でご参加お願いいたします😌
↓あすみ師匠。さっそくわたしが体験👣私はしばらく胃と目をいたわりたいと思います♡
●自己紹介
めぐり施術院の女性整体師・大谷（おおたに）あすみです☺︎
普段は、宮本町の自宅サロンにて、足もみ（足つぼマッサージ）と無痛整体の施術を行なっています。
「女性の健やかな身体づくりにそっと寄り添う」をモットーに、女性特有の身体の変わり目やお困りのごとをサポートさせていただきます。女性には笑顔でいてほしいなって、いつも願っています💫
#東京出身
#元介護職
#はるちゃん先生と同い年
#小学生男子２人の母
齊藤から↓↓
私の信頼する大谷あすみによる足もみ👣
ママたちの日頃の疲れを癒やしてほしい、そんな想いが一致し開催です！
足もみはもちろん、知識豊富で聞き上手のあすみさんとのお喋りはとてもリラックスできる時間になりますよ♡
お待ちの方はお茶を飲みながらお話しながらこどもたち自由に遊びながら交代で足もみをしてもらいましょう♪
☆育児も仕事も！「私らしく」
はじめての在宅ワーク座談会🈵
9月10日（火）13時から14時
主催、講師☆Hanoaアシスタント
濱村みゆき
（ぽっぽ卒業生二児の母として育児も満喫♪努力家で会話のテンポが良く一緒にいて気持ちの良い彼女が私は大好きです😊
仕事も育児も自分らしく、を開拓したはまむー👏働き方に悩む方、これから仕事を考える方、副業を考える方、どんな仕事にしようかなの参考に、みんなでお喋りしましょう♪）
参加費☆500円
【こんな方におすすめ↓↓】
♡ 今の働き方にモヤモヤしている方
♡新しい働き方にチャレンジしたい方
♡おうちでお仕事してみたい方
お子さん連れもママのみの参加も大歓迎です！
齊藤も張り切って参加します！！
☆ドライヘッドスパ
9月19日（木）定員５組
栃尾の支援センターや産後ケアハウスねんねこさんで大人気のヘッドスパサロンoluoluさん
今回ご縁がありぽっぽハウスでドライスパ体験をしてくださいます😊
齊藤もすでに体験済み！めちゃくちゃ癒される〜、、、♡♡♡
日頃育児に家事に頑張るみんなに体験してほしい！！！
託児枠もあるそうなので、ご相談ください😊
ママのリラックスタイムになりますように😊
ますますわが子が愛おしい♡
今しかない親子の時間を応援します
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
そろそろぽっぽに息抜きにいこうかしら、の方大歓迎です！ぜひともご活用ください！
(2024年夏生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています)
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(11歳、9歳、5歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
