元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！
我が子がますます愛しくなった♡
ずっと繋がっていたい大切な仲間ができた♡
入園前に我が子の集団での姿をみれて良かったよ♡
こどものためだけじゃなくて、自分を見直すあったかい時間を過ごせたよ♡
気になる方はどなたでもウェルカム👏
長岡での育児生活をより楽しくしよう♪
【2026年7月のレッスン・イベント日程】
6月6日9時から申し込みスタート
1日（水）amクッキング まなちゃん
2日（木）⭐pm歯の話 歯科衛生士さん
3日（金）⭐pmマタニティ 齊藤 残1組
9日（木）pm足カフェ👣 あすみん・齊藤
14日（火）amピラティス まいまい
15日（水）amふれあいイングリッシュ 齊藤・みきてぃー
※グローバルツリーインターナショナルスクール主催
ぽっぽプロデュース♪
参加費3300円（ぽっぽ会員さんは3000円）
10時半から11時半
イベント✿
15日（水）マネー講座 aobaさん
22日（水）ママカフェ 齊藤 🈵→キャンセル待ち
31日（金）amバスボム作り くらちゃん 残2組様
19日（日）青空ママフェス🌈13時から20時アオーレ長岡
⭐は会員さん振替利用可能
定期クラス✿会員さんのクラスです
（全てのクラスが🈵になりました🙏）
2日（木）amうさA
3日（金）amうさB
6日（月）pmぴよぴよ28
7日（火）amぞう/pmぴよぴよ30
8日（水）amおとな部/pmぴよぴよ29
9日（木）amうさ合同
10日（金）amりす
13日（月）pmぴよぴよ28
14日（火）pmぴよぴよ30
15日（水）pmぴよぴよ29
28日（火）amぞう
☆クッキング
7月1日（水）10時から12時〇ぽっぽハウスにて〇定員6名（赤ちゃんはおんぶで◎2歳以上チームは一緒にできたらやってみよう！）〇参加費2500円〇持ち物 エプロン、お手拭きタオル○講師 ぽっぽ卒業生まなちゃん
【自己紹介】名前 ぽっぽではまなちゃん（まなちゃんと呼んでください🌻） 3歳の男の子ママです。
お菓子やパンを作ることが好きで、子どもが産まれてからは、誕生日プレート作りや、七夕や節分など季節の行事をイメージした料理作りを楽しんでいます。子どもと一緒に絵本「どんぐりむらのぱんやさん」を読んだときに、「つくってみた〜い！」と言われたことがきっかけで、載っていたレシピでどんぐりパンを作ったことがあり、それから時々子どもとお菓子やパン作りをしています。 絵本に出てくる料理を親子で作る楽しさを、みなさんにも感じてもらいたいという思いから、今回ぽっぽハウスでお料理教室を開かせていただきます。
読んだ絵本をより身近に感じたり、お子さんの「もっと読んで！」の声が生まれたり、料理の世界にも興味が広がったりすることを期待しています！
★お子さんをお連れの方は、おんぶしての参加をお願いします◎ ★作ったお料理はお家にお持ち帰りいただきます◎
齊藤から↓↓最高に可愛くて幸せなまなちゃんワールド♡ぜひ体験してください♡
☆歯科衛生士さん🦷歯のお話会【口を育てる🦷】
7月2日（木）13時から14時半会場☆ぽっぽハウス参加費2500円講師☆歯科衛生士 佐藤歯科医院 佐藤佑望さん
◎詳細⭐️身体の発達お口の関係⭐️なぜ口の成長が必要か→誤嚥しにくい口の育て方⭐️口の成長を促す遊び⭐️歯科衛生士が育児で使った口を育てる子育てグッズベビーチェア、哺乳瓶の選び方、おしゃぶりとの付き合い方など⭐他お口のことについて何でも質問タイム
自己紹介☆食べることが大好きな歯科衛生士として食べる・飲みこむことの支援を専攻し10年目になりました。「口育（こういく）」を学び、口を育てることの大切さをより多くのママさんとシェアしたいと思い歯科医院を飛び出し私自身がお世話になった大好きなぽっぽでママたちのお手伝いができること私にとっても幸せな時間です！お子さんが食べることも話すことも笑うこともママにとって最高のしあわせかと思います。食べる・話す・笑うは全部口が大きく関係しています。お子さんの生涯使っていく大事な口について一緒に想いをシェアできる時間になればと思っています！よろしくお願いします😄
齊藤から↓↓ぜひ聞いてほしい！ゆっちゃんのお話🦷前回も参加したママから大絶賛でした！二人の母であり毎日歯医者さんでたくさんの方と関わるゆっちゃんのお話、おたのしみに♪
☆マタニティークラス
～マタニティー体操＋α～7月3日（金）13時から14時30分
お腹の赤ちゃんとむきあい、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
妊娠時のトラブルを解消するマタニティー体操や出産時に役立つ呼吸法、産後にむけて体力もつけていきたいですね
また産まれたらすぐに赤ちゃんとのふれあいやお世話に使える＋αの時間があるのはぽっぽならでは♪こちらも大好評です
交流タイムいろんな不安や楽しみを語り合い、同じ頃に出産する仲間がいたら心強い！ね！！お友達づくりの場に♪交流しましょう！
【参加費】2500円【対象】体調が良く、16週以降で主治医から運動◎の出た妊婦さんお子さんつれも事前にご相談ください
【会場】ぽっぽハウス（長岡市堤町7-13）【持ち物】水分、フェイスタオル、動きやすい服装家族が増えるのはとっても幸せなことでも不安な気持ちもありますよね
ぽっぽのマタニティークラスは毎回少人数でお一人お一人の心と身体の悩みに寄り添いながら進めますぜひお話聞かせてください😊
☆ぽっぽハウスママカフェデイ♪妊婦さん・ママさんお喋りしましょう♪
7月22日（木）11時45分から14時30分〇定員7組〇ぽっぽハウス〇参加費2500円（産後ドゥーラゆうちゃんの温かいぽっぽ給食、お茶お菓子代♡）
会員さんでなくても◎母一人でも◎妊婦さんも◎初参加の方、お喋り相談したい方大歓迎！誰でもwelcome！ぽっぽハウスに遊びに来てねの日です♡
☆イベント♪バスボムづくり
☆クッキング
7月1日（水）10時から12時
〇ぽっぽハウスにて
〇定員6名（赤ちゃんはおんぶで◎2歳以上チームは一緒にできたらやってみよう！）
〇参加費2500円
〇持ち物 エプロン、お手拭きタオル
○講師 ぽっぽ卒業生まなちゃん
名前 ぽっぽではまなちゃん
（まなちゃんと呼んでください🌻）
3歳の男の子ママです。
お菓子やパンを作ることが好きで、子どもが産まれてからは、誕生日プレート作りや、七夕や節分など季節の行事をイメージした料理作りを楽しんでいます。
子どもと一緒に絵本「どんぐりむらのぱんやさん」を読んだときに、「つくってみた〜い！」と言われたことがきっかけで、載っていたレシピでどんぐりパンを作ったことがあり、それから時々子どもとお菓子やパン作りをしています。
絵本に出てくる料理を親子で作る楽しさを、みなさんにも感じてもらいたいという思いから、今回ぽっぽハウスでお料理教室を開かせていただきます。
読んだ絵本をより身近に感じたり、お子さんの「もっと読んで！」の声が生まれたり、料理の世界にも興味が広がったりすることを期待しています！
読んだ絵本をより身近に感じたり、お子さんの「もっと読んで！」の声が生まれたり、料理の世界にも興味が広がったりすることを期待しています！
★お子さんをお連れの方は、おんぶしての参加をお願いします◎
★作ったお料理はお家にお持ち帰りいただきます◎
最高に可愛くて幸せなまなちゃんワールド♡ぜひ体験してください♡
☆歯科衛生士さん🦷
歯のお話会【口を育てる🦷】
7月2日（木）13時から14時半
会場☆ぽっぽハウス
参加費2500円
講師☆歯科衛生士 佐藤歯科医院 佐藤佑望さん
◎詳細
⭐️身体の発達お口の関係
⭐️なぜ口の成長が必要か
→誤嚥しにくい口の育て方
⭐️口の成長を促す遊び
⭐️歯科衛生士が育児で使った口を育てる子育てグッズ
ベビーチェア、哺乳瓶の選び方、おしゃぶりとの付き合い方など
⭐他お口のことについて何でも質問タイム
自己紹介☆
食べることが大好きな歯科衛生士として
食べる・飲みこむことの支援を専攻し10年目になりました。
「口育（こういく）」を学び、口を育てることの大切さをより多くのママさんとシェアしたいと思い歯科医院を飛び出し私自身がお世話になった大好きなぽっぽで
ママたちのお手伝いができること私にとっても幸せな時間です！
お子さんが食べることも話すことも笑うことも
ママにとって最高のしあわせかと思います。
食べる・話す・笑うは全部口が大きく関係しています。
お子さんの生涯使っていく大事な口について一緒に
想いをシェアできる時間になればと思っています！
よろしくお願いします😄
齊藤から↓↓
ぜひ聞いてほしい！ゆっちゃんのお話🦷
前回も参加したママから大絶賛でした！
二人の母であり毎日歯医者さんでたくさんの方と関わるゆっちゃんのお話、おたのしみに♪
☆マタニティークラス
～マタニティー体操＋α～
7月3日（金）13時から14時30分
お腹の赤ちゃんとむきあい、ゆったりとした時間を過ごしませんか？
妊娠時のトラブルを解消するマタニティー体操や出産時に役立つ呼吸法、産後にむけて体力もつけていきたいですね
また産まれたらすぐに赤ちゃんとのふれあいやお世話に使える＋αの時間があるのはぽっぽならでは♪こちらも大好評です
交流タイム
いろんな不安や楽しみを語り合い、同じ頃に出産する仲間がいたら心強い！ね！！
お友達づくりの場に♪交流しましょう！
【参加費】2500円
【対象】体調が良く、16週以降で主治医から運動◎の出た妊婦さん
お子さんつれも事前にご相談ください【会場】ぽっぽハウス（長岡市堤町7-13）
【持ち物】水分、フェイスタオル、動きやすい服装
家族が増えるのはとっても幸せなこと
でも不安な気持ちもありますよね
ぽっぽのマタニティークラスは毎回少人数でお一人お一人の心と身体の悩みに寄り添いながら進めます
ぜひお話聞かせてください😊
☆ぽっぽハウスママカフェデイ♪
妊婦さん・ママさんお喋りしましょう♪
7月22日（木）11時45分から14時30分
〇定員7組
〇ぽっぽハウス
〇参加費2500円（産後ドゥーラゆうちゃんの温かいぽっぽ給食、お茶お菓子代♡）
会員さんでなくても◎母一人でも◎妊婦さんも◎初参加の方、お喋り相談したい方大歓迎！
誰でもwelcome！ぽっぽハウスに遊びに来てねの日です♡
☆イベント♪バスボムづくり
🌻詳細🌻
7月31日（金）10時から12時
ぽっぽハウス🏠️参加費2000円（1つ追加プラス500円）レシピプレゼント
※3歳以下のお子さん参加の場合ご相談ください🙏
定員7組様
講師 ぽっぽ卒業生くらちゃん🌱
（アロマアドバイザー）
夏休みのおたのしみに♪自由研究に？！
小学生も遊びに来てね♪♪
齊藤から↓↓
昨年も大人気だったくらちゃんバスボムイベント！
卒業生のみんなもまってるよ♡
☆ぽっぽファミリー講師レッスン☆
🌼運動好きな方へ【ママピラティス】
担当☆桐生舞
7月14日(火)10時15分から11時30分
ぽっぽハウス(長岡市堤町7-13)
定員 6組
対象 1か月健診後から◎お一人での参加も大歓迎！
日々頑張りすぎているママの身体をほぐし、整え、鍛えます！
身体を動かしながら…
育児中に感じやすい肩や腰の痛みや負担を姿勢から整えます。
姿勢が整うことで、筋肉が正しく使えるようになるので、身体の引き締めや体力アップにも◎
リハビリ発祥のピラティスは、はじめての方も安心して行うことができますよ！
終了後は、ママやベビーと交流したり、トレーナーへの身体の相談（運動/食事）もお気軽にどうぞ♡
参加費
ぽっぽ会員さま・はじめての方 2,000円
非会員さま 2,500円
持ち物
・動きやすい服装
（ワイドパンツは足がはだけてしまうので、ストレッチの効いたパンツスタイルが◎）
・水分
・汗拭きタオル
【講師自己紹介】
桐生舞
長岡市生まれ、長岡市育ち。
3人の男の子兄弟のママです！
見た目は大学生くらい(笑)と言われることも。
パーソナルトレーナー・インストラクターとして10年活動中。
長男妊娠中の5年前、自分自身の妊娠出産の経験から、「ママこそ運動が必要」と強く感じ、マタニティさんやママ向けの指導をスタートしました！
運動は、いつから始めても遅いことはない、何歳からでも身体は変わる＆気持ち（マインド）も変わっていきます！
頑張りすぎるママのほっとひと息つける自分時間のお手伝いをさせてください♡
齊藤から↓↓
講師の舞ちゃんは三子のママ🐣ジムに長年勤める体のスペシャリスト✨産後の体を整えるって大事◎
笑顔が可愛い気さくな舞ちゃん、ぜひ色々聞いて軽やかな母になりましょう♪どうぞよろしくお願い致します☺️
🌼足カフェinぽっぽハウス
7月9日（木）13時から14時30分
定員4組
●参加費
足もみ お一人20分2,500円
交代で足もみしてもらいます。
他の時間はお喋りお茶飲みタイム♪自由に遊んでね👏
●内容
足裏にある反射区〜ふくらはぎを痛気持ちいい力加減で、揉みほぐしていきます。
●おススメ
☑︎とにかくお疲れの方
☑︎身体のメンテナンスしたい方
☑︎足のむくみや重だるさが気になっている方
☑︎しゃべりたい方（笑） など
足もみ初めてさんも大歓迎です♪
以下の方は、足もみを受けていただけません。ご確認お願いいたします。
①妊娠中の方
②足に外傷やケガのある方
③（種類に限らず）ワクチン接種をして、2週間以内の方
④その他持病のある方はお気軽にご相談ください
※参加される方は、足の保湿＆床保護のためできたら靴下🧦着用でご参加お願いいたします😌
↓あすみ師匠。さっそくわたしが体験👣私はしばらく胃と目をいたわりたいと思います♡
●自己紹介
めぐり施術院の女性整体師・大谷（おおたに）あすみです☺︎
普段は、宮本町の自宅サロンにて、足もみ（足つぼマッサージ）と無痛整体の施術を行なっています。
「女性の健やかな身体づくりにそっと寄り添う」をモットーに、女性特有の身体の変わり目やお困りのごとをサポートさせていただきます。女性には笑顔でいてほしいなって、いつも願っています💫
#東京出身
#元介護職
#はるちゃん先生と同い年
#小学生男子２人の母
齊藤から↓↓
私の信頼する大谷あすみによる足もみ👣
ママたちの日頃の疲れを癒やしてほしい、そんな想いが一致し開催です！
足もみはもちろん、知識豊富で聞き上手のあすみさんとのお喋りはとてもリラックスできる時間になりますよ♡
お待ちの方はお茶を飲みながらお話しながらこどもたち自由に遊びながら交代で足もみをしてもらいましょう♪
☆FUN LIFE!! money school 体験講座
お金のこと、ゼロから知りたい方へ
【NISA基本のキ】
🌻
担当☆マネーコーチあおば
担当☆マネーコーチあおば
7月15日(水)10:00-11:30
定員 6名さま
対象 NISAって聞いたことはあるけど、よく分からない…という方大歓迎😊
お一人での参加も、お子さま連れの参加もOKです🍀
お一人での参加も、お子さま連れの参加もOKです🍀
・そもそもNISAって何？
・どんな商品で運用するのがいいの？
・銀行と証券会社、どっちで始めたらいいの？
こういう「人には今さら聞けない基本のキ」を、難しい言葉を使わずにお話しします😊
わたし自身、元銀行員として15年お金の現場にいたので、「銀行で言われたまま」じゃない、あなたにとってのちょうどいい一歩がきっと見つかりますよ🍀
数字や専門用語が苦手でも大丈夫💙
ノートとペンを持って、気軽な気持ちで来てくださいね😊
こういう「人には今さら聞けない基本のキ」を、難しい言葉を使わずにお話しします😊
わたし自身、元銀行員として15年お金の現場にいたので、「銀行で言われたまま」じゃない、あなたにとってのちょうどいい一歩がきっと見つかりますよ🍀
数字や専門用語が苦手でも大丈夫💙
ノートとペンを持って、気軽な気持ちで来てくださいね😊
参加費
2,000円
2,000円
持ち物
・筆記用具（メモしたい方） ・マイナンバーカード（お持ちの方／なくてもOKです🙆♀️）
→お持ちいただくと、口座開設までお手伝いできます！
・筆記用具（メモしたい方） ・マイナンバーカード（お持ちの方／なくてもOKです🙆♀️）
→お持ちいただくと、口座開設までお手伝いできます！
【講師自己紹介】
マネーコーチあおば
新潟県小千谷市在住。
４歳児の子育て中のママFPです😊
元銀行員として15年、ファイナンシャルプランナー歴通算18年
「FUN LIFE!! money school」を主宰し、保険を売らないFPとして、家計・NISA・iDeCo・保険のことを、ひとりひとりに伴走しながらお伝えしています💙
（保険やNISAなど金融商品の販売をしないFPです🌸）
むずかしいお金の話を、「なんだ、そういうことか😊」に変えるのがわたしの役目🍀
頑張りすぎている毎日に、ちょっとだけ「お金の安心」を増やすお手伝いをさせてくださいね🥰
マネーコーチあおば
新潟県小千谷市在住。
４歳児の子育て中のママFPです😊
元銀行員として15年、ファイナンシャルプランナー歴通算18年
「FUN LIFE!! money school」を主宰し、保険を売らないFPとして、家計・NISA・iDeCo・保険のことを、ひとりひとりに伴走しながらお伝えしています💙
（保険やNISAなど金融商品の販売をしないFPです🌸）
むずかしいお金の話を、「なんだ、そういうことか😊」に変えるのがわたしの役目🍀
頑張りすぎている毎日に、ちょっとだけ「お金の安心」を増やすお手伝いをさせてくださいね🥰
ますますわが子が愛おしい♡
今しかない親子の時間を応援します
お待ちしています！！＼(^-^)／
【マタニティーさん、0から3歳親子さん参加者募集！】
2026年春生まれベビーちゃん💕初参加の方からの申し込みも増えています
【申し込みお問い合わせ】
ぽっぽの公式ラインからの申し込み、お問い合わせが便利です。(登録、退会は自由にできますのでご利用ください！)
ID検索→@zcb3641c
または
kidspoppo55@gmail.com
(Gmailにて返信させていただきます。受信設定をお願いします。)
悩みも可愛さもわかるから🐣
10年間幼稚園に勤務、ベビーマッサージ、ベビーヨガ、乳幼児プロコース受講、今までに約3000組の親子と関わる三児の母の斉藤(13歳、11歳、7歳)
時には一緒に悩み、親バカできる母仲間として、時には乳幼児に関わるプロとして、お待ちしています(*^^*)
長岡市親子のふれあい教室ぽっぽ
斉藤春菜
