朝ごはん。。。ちゃんと食べてるよ
スマホの調子が悪くて
写メをパソコンに送ってブログ・・・
って面倒くさくなって
写真だけでも載っけときます
こんな感じ
やっぱり和食って地味ねwww
しゅふふ がんばっとります
入院中に雑誌を読みあさり
食生活を改善しようと思った
しゅふふ(主婦 + ふふ)です
とりあえず基本となる
『野菜スープ』を２～３回分
炊いておいて・・・
朝はお弁当の残りをいただきます
本日のスープは お味噌汁
鰹と筍 お豆さん 卵焼き 酢の物
この日のスープは お吸い物
切干大根 牛肉と玉葱の佃煮
野菜炒め 黒豆ごはん
スープはクタクタになった
『基本のスープ』を
ポタージュ風にしてみた
もやしのナムル
牛肉・玉ねぎ・きのこ・セロリの炒め物
チキンカツとたまごのサンドイッチ
野菜から食べること
酢の物を食べること
食物繊維を食べること
意識しながら
続けてみたいと思います
すごいよ ディズニーマジック 
昨日、ミッキーにパワー貰って
魔法が 
キラキラリン
先生は今週末で退院としたかったみたいだけど
主人の休みとか・・・こちらの都合で
本日、退院させてもらいました 
御心配おかけして申し訳なかったです
くだらないブログも見ていただいて
ありがとうございました。
しばらく通院という事になりますが
元気にしております・・・
前よりは少し控えめに過ごしております 
www
皆さまも どうぞ お気を付け下さい 
