熱中症に注意

みなさん熱中症に気を付けてください

昨日AM10:00ごろ走ってきたのですが

日差しが強い

いつもは10kmくらいは走れるのですが、6kmくらいでバテてしまいました

体温が上がっているのと、暑さで体力がどんどん奪われてしまいます。

僕は、水にぬらしたタオルを巻きながら走っていますが、直射日光を浴びてたら

頭がボーっとしてくるみたいです

熱中症で病院に行く人も増えているようですがら、気を付けてください。

走るのは夜の方がいいかもしれないですね。