早寝早起きは健康と富と知恵をもたらす
（ベニシア・スタンリー・スミス
猫のしっぽカエルの手vol.52「白い手」）
コンにちは。
銀狐のブログへようこそ～
心に残った本をご紹介しています
でも今日はその前に、ワイラジャパンさんの１１月のスケジュールをお知らせしますね。
心癒される素敵な音楽です
お近くの方はぜひお出かけになってみてくださいね。
さてさて。
図書館に返さないといけない本がたまっていて、焦り気味。
予約の本がきたと連絡があったので借りたいけれども、上限いっぱい借りてるもんで、今借りている本を返さないと借りられない。
この本もそう。
たまにはちょっとティーブレイク
これ読んで、ココアにハマっています。
なぜかホッとする一杯のココア。
それにはちゃんと理由がありました。
おまけに体にいいこと、い～っぱい！
あなたの知らないココアの真実
この先生の心意気、すごいなあ。
めったにしないお菓子作りで（笑）、あまったココア（無糖）があったんです。
はちみつをティースプーン一杯入れて飲みます。
砂糖のとりすぎに気をつけて、ココア+はちみつ。おいしいですよ。
 | 森永製菓 純ココア 110g×3個 1,030円 Amazon |
お白湯の本は、破格のお値段。
620円(税別)て！
２５０ページもあって内容濃いのにスゴイ！！
(「はじめに」より)
本書は、2015年1月に刊行した『病気にならない「白湯」健康法』(PHP文庫)の図解リニューアル版となります。…わたしたちが日常で体験するほとんどの不調や症状は、白湯飲みを基本にして、食事や生活を少し工夫するだけで改善することができます。
どれがいいとか悪いとかではなくて。
知識として知っといて、その中から自分にあうもの、好きなものをとりいれたらいいかなあって。
秋深し。
近所にお散歩♪
ススキの川べりに鳥さん、みっけ！
カメさんがひなたぼっこ。
親子？きょうだい？カップル？
二匹いますよ、わかるかな。
カワセミいた～
体の青い色がキレイ。
…からの、そら～。
ご訪問ありがとうございました。
いつも感謝、感謝です。
※この記事、一度都合により差しかえました。最初の頃にみてくださった方、いいね！していただいたのにすみません。
ありがとうございます
 | 1日1杯のココアが老けない体をつくる 1,404円 Amazon |
 | カンタン! すぐ効く! 病気にならない「白湯(さゆ)」健康法 670円 Amazon |