やっと土曜日だぁ
今週は
〝こんちくしょー
〟
って思うことが多々あって疲れた…
でも
最近ハマって毎晩1時過ぎまで観て
心をリカバリーしていた
韓ドラの✨涙の女王✨
も
残すところ3話
今週頑張ったご褒美に
週末楽しむぞぉ〜
そして
とうとうデビューしましたぁ
チョコザップ
たまたまライザップのアドバイザーの方が
巡回されてたのでトレーニング器具の
使い方を教わって
・ショルダープレス…肩こり解消＆二の腕引き締め
・チェストプレス…胸板を鍛える
・レックプレス…下半身強化
・ラットプルダウン…背中の引き締め
各１０回×3セット
・バイク20分
を張り切って仕事前にやっちゃって
ヘロヘロ
ダルダルになっちった💧
こんなやり方だと絶対続かない‼️
っとマッサージチェアに
横たわりながら思ったとさ
でもね
でもね
今までジムだのプールだの行ったけど
このチョコザップの最大の良さは
着替えなくていい
靴を履き替えないでいい
ってやつ嘘じゃないわっ
まじでこれ
✨楽✨
で
✨good✨
と思ったよ！荷物もいらないし
着替える時間が面倒だったのか解消！
腰の手術をして腰回りの筋肉を
鍛えなさい!って言われてたけど
結局いままで何も出来なかったけど
今度から脱毛やエステ
ホワイトニングやネイル
＋
ちょこっとトレーニング
にしたら楽しみながら筋力を
つけれるかなっ
みなさんもどうですか
も、も、もし
入会をしようと思われている方がいたら
是非とも私の紹介コードを使って下さい
そしたら月300円が12ヶ月
割引になりますよん
紹介コード
T0XSLUVB
▼今すぐチェックする
https://chocozap.jp
私の近所にカラオケやゴルフ
ランドリーのあるチョコザップが
出来たらいいのになぁ〜
明日は母の日
ハンバーグを作るぞ
