今日はとってもいい天気
最高気温が30℃になるってほんとかなっ
昨日作ったマスクチェーンをつけて10時に出発
はい！テンション上がるぅ〜⤴︎
この時までは…
11:00 受診のため10:40に病院に到着
脳外もレントゲンも患者さんがいーっぱい
レントゲンに30分待って、診察に2時間待って、終わったのが2時過ぎ…
でも、
あんなに怖い先生だと思ってたのに穏やかに私の話を聞いてくれました。
まず、レントゲンで手術した所は問題なく順調！
その後、私の質問をいっぱい投げかけました。私の覚書として記しておくので興味ない人はスルーしてくださいね。
コルセットはいつまでつけらる？
ずっとつけてると筋力が衰えてくる、若いから長く付けなくても大丈夫！少しずつ外して行く方向でやっていきましょう！
具体的にどうすればいいの？
今までがっちり固定してたから外すのが怖いと思う。なので、歩きにく時や長時間動く時などは付けてそれ以外の時は外すなどして次の診察の時は外せるように！3ヶ月以上つける意味はまったくない！
と言われたけど…ちょっと不安だからもう少しの間はつけとこう。。。
自転車は乗っていい？
乗ってもええですよ！
車の運転は？
ええですよ！どうぞ！
と言われなけど、コルセットしてると座ってるのもしんどいから辞めとこうかな。。。もしくは短距離だけにしようかな
足を伸ばして座るのはまだだめ？
術後3ヶ月は辞めといた方がいい（器具と骨が安定するまで）なのでお風呂に浸かりたければ正座で入るしかないな
今も時々正座で入ってます。。。
捻る・曲げる・重いものを持つは？
辞めといて！大概はやっても大丈夫なんだけど、骨が崩壊する時は一瞬で崩壊するからね！
一瞬で崩壊して再手術はごめんだ！
リハビリの具体的なこと教えて！
歩くことと筋力トレーニング
（この筋力トレーニング3種類やってたら動ける！）ジムとかに行くんやったらプールで歩いた方がいい。但し上がる時に体重が腰にかかるから気をつけて！
プ、プ、プール！？
骨融合スクリューを抜く人（抜釘）が居ますが私は抜く？
厚生省は抜きなさいというが、基本抜かない。背中の皮膚が薄い人は当たって痛いので抜くことはある。
スクリューは将来絶対緩む。メガネのネジと一緒。でも、骨がくっ付いたら大丈夫。
左腰の痛み、左股関節の痛み、ふくらはぎの怠さがあるんだけど。。。
今まではL4.5の症状が強かったせいで痛みを捕らえてなかったのかも。L5の下の左側に椎間板ヘルニアが出てきているのが画像で分かる。その症状が出てきてるかもしれない。今は神経の通る所はしっかりしてるけど何かの拍子にヘルニアが飛び出して前とは違った痛みが出る可能性がございます（←強面の顔からこの口調に笑った）
今は祈るしかない（様子見）ひどくなったら手術！
ヘルニア⁉︎まじかっ⁉︎
どうしても上を固定してるから圧がかかって出やすくなるんだって
これがブロ友君におしえてもらった隣接椎間板障害なのかな…。
ヘルニアが酷くならないために気をつけることは？
階段を飛び降りたりジャンプしたり腰に重力をかけるようなことはしたらダメ
痛み止め『セレコックス』を出しておきます。
仕事…
コルセットはどんどんはずしていきましょう、８０歳とは違って若いから大丈夫でしょう！
えっ、若い？
1番若いですよ！
やったー1番若いんだ！
若い事に『やったー』はごめんなさい別だよ、８０歳くらいのお年寄りの症状がもう出てるってことは、あと3〜40年の間に他のところも老化で痛める可能性が大ってこと！腰をやってる人は首も痛くなるからね！
…ですよね。。。若くて狭窄症ってあかんやつやん私！それに首も狭窄症と診断されてます
そうやろな、そんな首してるわっ
…ちーん。
マッサージは
腰を押さえんといてください。僕はマッサージは微妙やと思ってるんで。それより運動するべき。でも辛かったら行ってもいいですけどね。
最後に
フレンドリーに話せたのでこんなことも聞いてみました！
もう2時ですけど先生はいつごはんたべるんですか？
終わったら笑笑笑笑 今ここでカップラーメンの匂いさせたら患者さんは殺意わくでしょ？
私は診察後、速攻オムライスを食べに行ったけど、先生はまだまだ患者さんが待ってらっしゃった…。他の先生は早々と診察を終えてたけど、私の担当医の患者さんだけがまだ数組待ってたの。それくらい私の担当医は時間をかけて一人一人と向き合ってくれてることがよく分かった。今度、飴ちゃんでも持って行ってあげようかなぁ
ちょっといい先生かもぉ〜
単純なにこでした。
次回は7月19日！それまで出来ることは頑張ろう。
おしまい。
追記:23:50
家に常備しているスナックある？
家にというか、カバンの中には常時チョコレートが入ってる
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