午前中は薄曇り
午後からは晴
朝から心身共にダル重かったんだけど
姉に付き合ってもらってお散歩に出かけたの
6,344歩
途中で1時間ほどパン屋さんでパンランチ
焼き立てパンを食べながら今週末に楽しい予定を計画しちゃって
今週は気温が30度近くまで上がるらしい…
それまでに少しでも体力付けとかねばっ
今も散歩から帰ってきたら、コルセットの下は汗だくでシャワーをしたんだけど…。
そもそもコルセットでどの程度締め付けるのが正解なのだ？
確か、
主治医は術後意識朦朧としてる時にICUで『普段はギュッと、食事の時は緩めて』って言ってたなぁ
リハビリ先生は『キツければきついほどいい』って言ってたなぁ
ギュッととかキツければキツイほどってどれくらい？
私のコルセットの付け方
1.立って腰の位置を合わせてギュッと締める
2.ベットに横になる。するとコルセットの周りに隙間が出来るから再度締め直す
そうする事で腰が安定するのはするんだけど
食べすぎると気持ち悪くなる…
（家でならコルセットを調節するのは可能だけど外で〝ビリビリビリ〟ってマジックテープの音をさせりのも…ねぇ〜
）
それから…
足の爪を切りたい！どうしよう
