こんにちは、お天気は予報通り
です
自分のブログタイトル見てビックリ
腰部脊柱管狭窄症 すべり症で腰椎後方固定術の手術してもう30日経つんだぁ〜早いなぁ
日に日に足が疲れててさぁ〜これって私だけ？着圧ソックスを履いたり、ふくらはぎのマッサージ機でマッサージしたりするんだけどどうしたもんだ？
しんどいからって動かないと筋力落ちちゃうしね
今日は雨だからウォーキングも行けないし、スクワットや足の筋力トレーニングと思って
カレー
を作ってました。
今日から京都南座で海老蔵歌舞伎があるの
母親がかんかん(勸玄くん)を見たいって言っていたから、姉が母と姉のチケットを取ってくれて2人で今日観に行くの。
私も最初は行く気満々だったんだけど
きっと座ってられないと断念…でもその断念が正解！コルセットをして長時間座っていたらゴソゴソして落ち着いて観てられなかっただろうな
そのコルセットをブログ友達ちゃんがどれくらいの重さがあるか測ってたなぁ〜と思って私も測ってみたよ！そしたら
1kg
お風呂以外装着してたら、そりゃー良いトレーニングになってるわけだわ
行きは歩いて
帰りはバス
3,819歩