梅雨の中休みかな
今日も気持ちいい天気でした
病院にいた頃のようにリハビリを頑張る気が無く、午前中に買い物がてら日傘をさしなら約40分弱歩いてきておしまい
4,782歩
腰や傷の周辺が痛いのは、休んでいた筋肉が動き出したからだと教えてもらったし、退院してまだ４日、院内とは違ってアスファルトの硬さや傾斜、階段の高低差が違って色んなところに負担かかってるんかなぁ〜
っと自分判断で自分に優しく、今はゆる〜い時間が過ぎてる
これは
？無理せずゆっくりだからだよね。
私は仕事柄、復帰はあと約5ヶ月後…
あと5ヶ月の間、自分に優しくゆるい時間を過ごしてたら社会復帰は絶対むりよね
結局、退院してからやりたい事も考えてなかったし…。みなさんは療養中なにしてたの
あと、やっぱり術後から夜寝れなくて2時間おきに目が覚めるの。体を動かしてないから疲れてないってのもあると思うんだけど…
便もコルセットをしてるから？そんな訳ないか
力入れると腰が痛いし、自然に任せるしかないけど、ここに来て薬の副作用か？と考えたり…
なので今日はさつまいもやヨーグルトを食しました（くしゃみしても腰に響くねっ
）
今晩は、退院祝いを皆んなでやるの
私も2品作りましたぁー
嗜む程度に…
もねっ
sunset cocktail