こんにちは。
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先日、ある女性たちのグループで、
「もっと気楽に生きたいよね～」
っていう話になり、
「でも、ご飯作ったり、掃除・洗濯したり、
すごく拘束される時間が多いよね」と。
その時、ある人が
「それをやらなかったらどうなるのかな？」
って呟きました。
「外食して、お金がかかる」
「家の中がぐちゃぐちゃになる」
「洗濯物が溜まってあとが困る」
といろいろ出てきたのだけど、
結局のところ、
「やらなくて困るのは自分だから
やることを自分が選んでいるのでは」
という話になって。
まあ、そうですよね。
女性が外で（私みたいな在宅ワークもありますが）
働くこの時代においても、
なぜか、家事育児の負担は女性にかかるし。
と、言っていても現状は変わらないから、
解決策を考えました。
「やるとやらない」の二択にするから、
詰むんじゃないの」と。
例えば食事作り。
「今日は作りたくない！」と思った時、
・外食にする、という選択肢だけでなく
・生協で簡単に作れるものを用意しておく
・メインのおかずはスーパーで買って
あとは家にあるもので済ませる
・家族の誰かに作ってもらう
・実家の母に泣きつく
・家事代行を頼む
など、いろいろな選択肢をあげて
「一番マシ」なものを選ぶ。
そうすると、
自分に負担が少なくて、
罪悪感が少ないものを選べて◎
そもそも、
「ご飯作るの嫌だ～」
っていう気持ちに罪悪感を
持つこともないんですけどね
家事って本当に休みなく続きます。
それをやっているだけで尊敬に値する✨し、
やりたくない自分にだって
ＯＫを出していいと思います。
ただ、
選択肢を「やるか、やらないか」の
ゼロヒャクにしてしまうと
自分のココロも詰むので、
いろーんなバリエーションを
用意しておくと、
「なんで私ばっかり」っていう
“させられ感”も薄まって、
軽やか🍃になるのかもな～、と思った話でした。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
としました。
ｗ
