昨日も、吐かないと決めていたのに、仕事から帰ってきて暴食からの嘔吐
夕食も嘔吐。
吐きダコが痛いです。
レジに対して、ありがとう😊
と優しいお客さんばかりでしたが、一度のトラウマから毎回ビクビクしながら仕事しています。
今日は休みだから大丈夫だと思いますが、気張り過ぎずにいたいと思います。
朝活を始めて1ヶ月が経ちます。
朝5時に起きて、20分の有酸素、20分の筋トレ、ストレッチ10分。
それからプロテイン飲みながらお弁当、朝ごはん作り🥣
今日はお休みなので、お友達からもらったコーヒー☕️をご褒美にいただきました♪
あー美味しい。幸せです。
こんな気持ちが続けばいいのに。