こんにちはたぬ吉です。
五月久しぶりに練習に参加してきました。
今回は沈肩墜肘を重点的に練習しました。
私みたいに、長年姿勢が悪いと頭、首がまっすぐでないので
あっちこっち筋肉の緊張があり、
おもったように腕を移動させることがなかなかできません。
太極拳を基準に整体や自己改造で
姿勢の悪さがずいぶん治ってきているのですが、
動きにひっかかりがありすぎて、なかなか上達速度はあがりませんね。
丹念に治すのみです。
個人的メモ。巴を忘れずに。目じりを平行に、鼻すじを鎖骨の中心に。歯の重さは感じてますか？
では。