RIZAP生活15日目

今日の体重65.6g　0.5g増

           体脂肪率35.1

昨日　仕事の後　打ち上げがあって　

生ビール中ジョッキ🍺1杯

バイスサワー3杯飲んでしまいました。

冷奴とか　枝豆とか　野菜を食べていたので

食事は押さえ気味に頑張ったけど

酔っ払った後　お腹がすいてきて　誘惑に

打ち勝つのが大変だった。