埼玉県朝霞市の結婚相談所ニコイチのブログに訪問いただきありがとうございます
仲人の幸代です。
長男の中間テストが終わり
実家から自宅に戻ったら
夫が珍しく体調不良
２日ほど寝込んで
やっと回復したと思っていたら
今日、娘の学校から
お迎えに来て欲しいと連絡が…
帰ってくるなり寝込んでいます
寒暖差が激しいので
体調を崩しやすくなっている
かもしれません。
皆さまも体調には
十分にお気を付けくださいね
熱が出たり、身体がだるいときは
仕事を休んだり
きちんと休息をとりますよね
でも…
心が疲れていたり
精神的にしんどい日が続いたとき
きちんと休めているでしょうか？
本当は
身体と同じくらい
心も大切なはずなのに…
心のことになると
「当たり前だから」
「大したことじゃないから」
「今、忙しいから」
「仕事休みにくいから」
と無理をしてしまうことって
多くないでしょうか？
そうやって心の声を無視していると
ストレスが続いて
脳の感情をつくりだす働きが
おかしくなってしまうそうです
愛する人と幸せになるために
できることなら
身体も心も健康でありたいですよね
ストレスにも早めに気づき
対処することが大切です
実際に結婚した後に
うつ症状に悩まされる男性は
案外多いです
責任感が強かったり
真面目だったりすると
家族ができたことで
今まで以上に頑張ってしまい
自分を追い詰めてしまうことも…
女性も完璧主義の傾向が強いと
思うようにいかない育児に
大きなストレスを感じたり
仕事と家事と育児に追われて
自分のための時間をつくることを
難しく感じてしまったり…
結婚前から
日常でできる
ストレス解消法を持っておくことを
お勧めします
しっかり栄養をとったり
軽い運動をしたり
朝日を浴びたり
身体を大切にするのはもちろん
美味しいコーヒーをいれたり
推しのライブ映像で盛り上がったり
お笑い番組を見て大笑いしたり
自分の好きなことを楽しむ
時間を持てると良いと思います
そして
何か悩み事があるときは
一人で抱えず、
話せる人に相談する
ことをお勧めします
カウンセリングをしていると
「大したことじゃないんですけど」
「こんなことで相談するのも
どうかと思ったんですけど」
と前置きされる方ってとっても多いんです。
そう感じていながらも
「相談してみよう」と
行動を起こしてくれていることが
自分を大切にしようという
大きな一歩だと
話していただけることを嬉しく感じます
仲の良い友達や家族
周りの人には話しにくいことなど
遠慮せず
ご相談くださいね。
結婚相談所ニコイチでは
月に一度の面談でも
婚活のことだけではなく
様々な事をご相談いただけます
幸せになるには
自分自身の気持ちを知ること
が大切だからです
もちろん
婚活を卒業した後も
結婚生活の悩みだけではなく
どんなことも気軽に相談できる
相談所でありたいと思っています
皆さまが幸せになるために
結婚しても結婚しなくても
自分を大切にする
自分を愛する
お手伝いをさせていただけたら、
幸せです
自分や出逢ったパートナーを大切に、幸せな日々を過ごしていかれることを心より応援しています
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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