埼玉県朝霞市の結婚相談所ニコイチのブログに訪問いただきありがとうございます
仲人の幸代です。
自己肯定感について
イチローさんが語っている動画を見ました。
「自己肯定感」という言葉を
知らなかったというイチローさんが
言葉の印象から
自己肯定感について語っているのが
とても興味深かったです
動画の中で対談相手の堀田茜さんが
「自己肯定感を上げよう
みたいな風潮がある」
とイチローさんに説明していました。
確かに
「自己肯定感を上げるには」
のような言葉を
あちこちで目にしますよね
私の印象では
自己肯定感を上げよう
自己肯定感は高いほうがいい
と目指すものというより
自分の良いところも
悪い(と感じる)ところも
全てひっくるめて
自分という存在を認めよう
受け入れていこう
と意識を持つことで
自然と自己肯定感が
高まっている
ものなのかなって思っています
私たちは
自分がとった行動や判断を
間違っていたと感じたり
後悔することって多いものです。
そんな時に
自分という存在まで
否定しない
例え失敗しても上手くいかなくても
自分はかけがえのない
大切な存在であることを
自分で認めてあげることだと思うんです。
もし自己肯定感が低くても
自分のことをまずは
ありのままを認めてあげる
大丈夫だよ、あなたは大切な存在だよって
言ってあげられるといいかな
と思います
婚活中に落ち込んだときは
特に大切にして欲しいです
自分の存在を肯定したうえで
反省することもできるし
成長することもできます
失敗を恐れず
やりたい事にチャレンジできたり
好きなものを大切にできたり
他人の評価に振り回されなくなったり
自分らしさを輝かせることが
できるようになるはずです
パートナーシップでいちばん大切な
対等さ
も実現していけるようになるでしょう
自分はダメだと感じていると
パートナーが正しいように感じたり
自分の意見が言えなかったり
対等な関係を築くのが
難しくなってしまいます
そして
どれだけ相手を受け入れられるかは
どれだけ自分を受け入れているか
と深く繋がっています
自分を否定せず受け入れているとき
ふたりの関係でも
どちらが
正しい・間違っている
とジャッジするのではなく
ふたりにとって
幸せなやり方を見つけよう
という意欲を持てるはずです
幸せなパートナーシップを
持ちたいのであれば
自己肯定感はやはり
とても大切な要素なのかもしれません
自分の存在もパートナーの存在も愛しく感じられる日がくることを、心から応援しています
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました
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