トーニングシューズ

最近、新しいトーニングシューズを購入しました

これでトーニングシューズは3足目。

最初の2足は靴底が丸いクッション？みたいなのが幾つか着いていて
バランスを取る様なシューズ。体幹が鍛えられるのというのでしょうか？

今回は靴底が船底みたいな形で前後にバランスを取るような感じのシューズを購入しました


早速、颯爽と公園でウォーキング
といきたい所ですが、ちょっと身体が思う様に動かないので
お散歩がてら、のんびりウォーキングを決行

ハスや紫陽花などこの季節ならではの花を見ながら
ゆっくり1時間、ウォーキングしてきました


気分爽快です



新しいトーニングシューズは、以前のよりはフワフワしなくて
バランスは取りやすく、歩きやすいのですが
つま先と踵が減ってる？からか
ふくらはぎとお尻の付け根部分に負荷がかかって
ちょっと筋肉痛になりました

でも歩く際、背筋が伸びてる感がするので
姿勢もキレイになるし、これは効きそうかも？と思いました


ちょっとした事だけど、また歩くのが楽しくなりそうです








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