40代最後のダイエットです!!

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更年期アラフィフダイエット

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こんばんは!

ここのところ乳製品摂取が多い日があったので(^^;
チーズ代わりにカフェオレ買ってみました。
30本入りのふわラテ・ハーフ&ハーフです。


明日から飲んでみよう♪

今日はいつもよりお水を多めに飲みました(^^)
2ℓです。
ちょうどいい量ですね。

昨日はお散歩お休みにしていたので今夜も買い物がてらウォーキングしてきました。
午前中用事で出かけていたのでそれも合わせて18000近くになりました。
足はわりと丈夫みたいですが歩きすぎて膝がやられないように気をつけないと・・・。

写真はあまり撮ってないですが今月中には家族にお願いしようと思っています。
洋服はもちろん洋服屋さんでしばらくですけど眺めるだけにしたいと思います。
目の保養かな(^^)
主人が6月に買ってくれるみたいなのでそれまでのお楽しみってことにしよう!


今日の朝ごはん



お昼ごはん



晩ごはん