妊活をはじめてサプリを飲むようになりました。
朝
コエンザイムQ10
Lカルニチン
ビタミンD
イノシトール
夜
Prenatalサプリ
マグネシウム
亜鉛
葉酸
オメガ3
色々調べてるうちにどんどん増えてきて、本当に効果があるかもわからないです。
今までサプリすら摂取していなかったので、薬ではないが、飲むのに抵抗がありましたが、これで少しでも卵子の質が良くなれば良いのですが...。
2回ともダメだったからなー。
あとは、タンポポ茶も飲んでます。
最近気になってるチェストベリーサプリ。
ホルモンバランスを整える効果があるらしいので、
買ってみようと思います。