チャーハン
油揚げの焼いたもの
黒豆
トマト
蒲鉾
エビカツ🦐
野菜の浅漬け家でつけたやつ
人参、大根、きゅうり🥒
あまりそうなら漬けるのが
私のパターン。
捨てるのもったいないからね。
チャーハンが出るのは、
白いご飯が余ったのがたまって
来たからですね😆
私のお弁当ルールです。
たらこスパゲッティ
油揚げの焼いたもの
鮭🐟
浅漬け
ほぼ変わらない😆
油揚げは
豆腐屋さんが納豆、など大豆製品の
宅配してくれます。
納豆はいつも10個入りを2個
油揚げこれが美味しい😋
大根おろし添えて
ネギ添えて、生姜
ポン酢や醤油をかけるのが
大好きです❤️
ジム後、夜の時
お肌もメンタ大切ですね。
ちょっと飲んでみました。
夜ジム後、
プロテイン。
こちらは甘かったです。
飲みやすいです。
広島へ行って来たパパさんから
珈琲詰め合わせ。
私飲まないと宣言したけれど
飲みました☕️
頻度は低くなりました。
ホームセンターの「カインズ」の
ノンアルコール梅酒🥃
ジュースみたいで美味しかった。
おすすめです👍🏻
まるちゃん狙ってる？！な、
わけないよね🐭🐭
「かあちゃん、これはなんやぁ？」
これは、
人間の飲み物ですよお。
ゴロンとねんねしてます。
元気が一番です😃
ね、まるちゃん。
今日はからふねや珈琲店で
チーズケーキセットで一息。
IsekiさんRakeさんのコラボ
「いい男」グッズ
届きました。 ありがとございます。
缶バッジも👜バックにつけてたら
「いい男て、なんなん？」て、
聞かれました😆
ちゃんと説明しました🎵
好きだからね😊😊
また、Live大阪でのお待ちしてますよぉ🎹
ランニングクラブで、
JRの環状線マラニックに行きました。
感情1周ラン🏃♀️です。
もちろん走って🏃♀️です。
お天気も日差しもキツくなくて、
パン屋さん、コンビニそれぞれ
食べたいもの食べながら
新しい初めましての方をふたり
お迎えしてワイワイガヤガヤ
なかなかない貴重な時間でした。
それぞれの駅の看板で
みんなで撮影会📱📷
逆回りもあり？かもとかも。
今回は京橋からスタートしました。
離脱するかも？と言ってましたが
離脱せずついていきました。
最後は銭湯♨️で
さっぱり水💦風呂
電気風呂、ジャグジーなど
有意義な一日になりました。
久しぶりに再開したラン友さん
「〇〇さん［私の名前］、久しぶりに出会った時、もっとオバハンになってるかなぁ？！
と思ってたけど、変わらないなぁ。
出会った時と。
オバハンやなぁとは、言えなかった😆」
どういう意味なん？！て、
けなされてるの褒めててくれるのか？
微妙な会話しながら
走ってました。
この夏、コロナになったり、
胃腸炎になったり
知らず知らずにストレス
感じてるのかなぁとふと思ってみたり。
体調管理には気をつけないとなぁと
改めて感じた夏でした。
今日はピラティスレッスン。
楽しい時間とリフレッシュ
できました。
