この日は暑い暑い🥵熱中症にきをつけて
くださいとか出てるのに
大阪城公園ランニングをしました。
ランニングクラブの仲間の方に
引っ張ってもらいながら
暑い中なるべく日陰を選んで
走りました。
私なりに心の中で思う事
夏にしっかり走ると冬には
結果がついてくると、思ってます。
日中に走る必要はないけれど
夜か、朝に
走ると練習は嘘つかないと
思ってるので
コソッとコツコツ取り組みたいなあと
思ってます。
アイスの🧊差し入れがあり
とてもおいしかったです。
お漏らししたみたいに、
ショートパンツがドボドボ💦
Tシャツもドボドボ👕でした。
いつも使ってるランステでシャワーを
浴びて、
王将へみんなでレッツゴー🍺🍺
私は炒飯しっかり🥟食べました。
動いたら食べる🥢
帰宅後も、
まだ、？て言われるかもですが、
毛布を洗いました。
なかなか雨の日もあり干せなかったので
今頃になりました。
午後はパパさんの
敷きパッド、タオルケットを
無印良品でお買い物。
無印良品が一番納得がいく
お品物です。
オサレだし、
値段も質もね。
こんな空の日でした。
ビルや🏙️お城🏯見ながら
走るロケーションが大好きです。
多少無理してでも参加してます。
大阪にきてよかったといつも思う。
セブンコーヒーも久しぶりに飲みました。
コーヒーゼリー☕️
🍱お弁当の日々です。
ゴーヤチャンプルーが
美味しい😋季節になりました。
癖のあるのが好きです❤️
余り物弁当🍱
きゅうりと🥒人参の🥕浅漬け
卵焼き
鮭
煮豆ひじき
まるちゃんはげんきです。
チロルちゃんも元気かなぁ？
夏になるとチロルを思い出しますね。
「かあちゃん、ぼくのことすきかぁ？」
はい、大好き😘だよぉ。
まるちゃん。
プランターが空いてきたので
何か植えてみようかなぁと思います。
かあちゃんは本日も仕事。
小市民はコツコツ働きます😊😊
Have a wonderful day.
