おはようございます😃
今日のお弁当🍱です。
蒸し野菜🥦🥕
カレーコロッケ
きんぴら
煮豆🥢
鯖🐟弁当🍱
きゅうりと大根の浅漬け🥒
きんぴら
ひじき煮
蒸し野菜🥕
煮卵🥚
牛肉の甘辛煮
わさび昆布
ひじきに
浅漬けです。
先週梅田まで出た時
ドトールでご飯🥪
久しぶりに、ドトール
こんなサンド大好き😘
サブウェイて、あのサンドも好きです。
まるちゃんパパさんに
つかまれてます😆
お昼寝💤😴
下から見た感じ。
可愛いですね。
へやんぽの様子。
先日掃除してたら
切れたネックレスが出てきました😉
これ、12年前に旦那のお母さんに
いただいたネックレス。😱
オシャレな今でも使える物なので
ブランドのショップへ持っていくと
数千円程度で直せるとの事。で、
お願いしました。
また、一つアクセサリー
増えた感じで仕上がりが楽しみです😊
掃除をちょこちょこしては
要らないものは、
思い切って処分と、
使えそうなものは使うようにしてます。
デザインが古さを感じるものは
捨ててます😚
難しいです🤨よね、
判断が。
スペース場所が空いたらまた、
別の物を入れる場所ができるしで
あれこれ考えながらも
疲れますがスッキリします。
昨晩もジムへ。
ジムへいくといつもマッチョな💪
おじさん？お兄さんが近距離で
困る時があります😅
肩の筋肉がすごいから
目が多分👀泳いでます😆
まぁすごいよなぁ👍
あの筋肉美💪
マシンエリアをよく利用してるので
出くわす時がまあまああります。
ある意味リスペクト🫡🫡
私もコツコツ
ひたすらマシンエリアへ。
レッグプレス、
お腹鍛えるやつ、
スクワット担ぐ物は、
しっかり負荷をかけると
次の日の体脂肪率にしっかり
反映されてます📈
今は、それが楽しい😃です。
トレミも大体同じエリアで走ってます🏃♀️
トレミも自分との戦いです。
今週も目標掲げて
テーマを決めて
トレーニング取り組もうと思います🎵
素敵な一日をお過ごし下さい
