豚肉と梅肉と大葉のミルフィーユ巻き焼き
黒豆
トマト🍅
ウインナー
暑い日には仕事で帰宅後
ビールを🍻パパちゃんとシェア。
やっぱり美味しい😋
お風呂後のスキンケアには
ロート製薬の肌ラボシリーズ
使ってます。
安いからリピートしやすいのと
使い切れる量がちょうど良いです。
何年使ってるかな？10年？！
以前はいい化粧水使わないと！とか
思ってたけれど
継続できないと効果がないし
たっぷり使える物にしました。
ガソリン⛽️セルフ式のところです🚙
1リッター、163円でした。
高めのお値段です。
551のアイスキャンディー。
アーモンド多分、期間限定味です。
しっかりアーモンドしてましたよ。
今は、マスカット味もでてます。
豚まん、私の好きな
甘酢団子だけではありません。
大学生の娘が献血をしてきました。
人生で初めて。
どうやら、400mlの献血🩸😵
フラフラとしてたようでした😆
帰宅後もすぐに寝てました🛌
次の日も少し🤏フラフラしてたみたいですが
1週間ぐらいで血液は再生
されます。
色んなことが楽しいみたいです。
まるちゃんは元気です😆
身体を私の手に🫱預けてくれるかわいさ。
小動物て、こんなに可愛かったかなぁと
改めて、実感してます。
「ぼくの、おうちだよぉ🏠」と、
ごろんとなりながら言うてはりましたね。
6月辞めたこと。
新聞📰をやめました、
ネットニュースが早いからです。
さんざん、継続してどうですか？と
言われたけれど今、4300円/1ケ月に
購読料払ってます。
1年にすると大きいのでやめました。
チラシとか、生ごみを処分するときなどは
助かってますが、トータルして
考えた結果でした。
保険も満期がきました。
これも終わりました。
色んな事をやめる時期となりました。
母の妹さんの旦那さんが
6月に亡くなられました。
私の父のお葬式の時も、出棺する時
棺を運んで下さってたのに、
私もやし、母もかなりショックで
びっくりしてました。
何がきっかけで発病するか
わからないものです。
ジムカツは継続して暑いけど
行ってます。
コロナもまた、第◯波とかきてるとか
言われてますが、
トレッドミル🏃ではこの暑いのに
マスクつけて走ってます💦💦😷😷
汗が半端なく出るし
自分で自分を追い込んでる
事にも
「アホやなぁ〜このがんばり方」
なんて、自虐的に捉えながら汗拭きながら
やってます。
スクワット、ほぐしなども取り入れてます。
ピラティスも教えてもらったら、
必ず家で復習です。ただ、ジムで参加した
はい！終わり！では、
意味がないのだなぁと思ってるから
復習してます。
みなさん体調管理には気をつけて
お過ごしください。
私は汗かぶれが💦困ってます。
シートで拭いていてもかぶれる…。
シャワー🚿を増やすかなぁ🤔
素敵な週末をお過ごしください。
