ずーっと低血圧だったニコ
通院していて血液検査を
半年に一度はしてるから
特定健診は行かなくてもいっかと
昨年はしていなかった。
一昨日、ふと血圧を測ってみたら
146/76
ガーーン
ずっと低血圧って思っていたから
ショックで
これは
しばらく測って、高いままなら
病院へ行こうと思った
昨日
寝起きにすぐ測ると
117/74
やっぱり低血圧だ〜(正常値か)
とりあえず
ホッとはしたけど
お昼すぎて
もう一度測ってみたら
134/79だった
あれ？
マジか
一日中測ってみないとわからないのね
今朝も
測ってみたら
104/76
やっぱり低血圧だ
よかった
正座して測るとやっぱり高血圧
足を伸ばして座って測り直すと
低血圧
そりゃ、違うよね
いつも同じ姿勢で測らないと
でも、両親揃って高血圧だし
パパも高血圧
食事をもっと考えないと❣️
ことの重大さをあらためて痛感
我が家は基本薄味、そんなに塩分取ってないけどなぁ。でも油断してたわ
毎日味噌汁を飲んで
パパは梅干しを食べているから？気をつけよ
朝晩だけではわからないから
もうしばらく
測り続けてみようと思います。
ちなみに
18:00に測ったら
112/75
正常値だ、よかった
