更年期症状のことを
備忘録のように書きますので
興味のない方や
苦手な方はすみません。
＊あくまで、にこ自身の経験と
情報です。
遅くに失礼しますm(_ _)m
わたしにこは、40代の半ば頃から
更年期ゾーンに入ってきて
いろいろな症状が出てきました
体の悩みが次から次へと。
更年期と言っても
症状は、人それぞれだと思います。
更年期の症状が全然出ない人もいるし
起きていられないほどの症状が
出る人もいる。
にこは、自分は大丈夫だろうと
思ってたけれど、
まずは下腹部痛がありました。
これは、にこ自身にとっては
デリケートな内容と感じるので
アメンバー記事に書きます。
それから、いつからか
動悸と息切れを感じる日々。
動悸は心臓のドキドキ感がすごくて
◯んでしまうんじゃないかと
思うくらいだった。
心配になり、
通院してる病院の循環器内科で
検査してもらったけれど、異常なし。
婦人科にも行き、
ホルモンバランスの変化による
自律神経の乱れで
動悸、息切れが出ることも
あるとのことで
ホルモン剤をすすめられましたが、
漢方薬にしてもらい
その他、自分で調べて
自律神経を整える呼吸法や
ミネラルも良いとみたので
サプリも飲んだりしました。
漢方は当帰芍薬散。
サプリは、マルチミネラルなど。
命の母も一時期飲んでました。
それと、エクオール。
エクオールのサプリは
更年期を感じる前から
小◯製薬のものから飲んでいて
2017年からは
大◯製薬のエクエルにして
いまも続けています。
動悸などは、半年くらい
時々出ていたけれど、
こうしていろいろやってみたことが
自分に合っていたのか
少しずつ和らいでいったように思います。
＊続きます。