にこの入院 と 自分の仕事やらで
ジムにまったく行けてなかった私
久しぶりのジム～
大好きなみんなとの おしゃべりをしつつ
筋トレも 
毎度毎度の メニューで 60分 こなしてきました
まったく運動が出来なかったので
体重の増加もちょっと心配でしたが
セーフ 
変わりなかったです
今日は６時から 占いのお客様がひとり
仕事です
その前に 夕飯の支度を済ませ
今晩のメニューは
ターツァイとスパムの中華風炒め
タコとトマトとモッツァレラのサラダ
タコの唐揚げ
（ タコ特売で2人にしては買いすぎちゃった ）
湯豆腐 ？ 冷ややっこのが良いかな？
これって 和洋折衷すぎ？
しかも 主になるおかず無い気がする～
ガツンと お肉が欲しいけど
ヘルシーで良いかしら？
・・・・ ここまで書いていて ぬおぉぉ～って感じ
なんでかと言うと
すごーい 筋肉痛
パソコン打っててもつらい 良かったって思えるのは
今日筋トレした筋肉痛が今日出たこと
明日だったら 微妙に凹んでたかも
明日も ジムで 身体痛めつけてきます
気を入れ替えて 仕事モードに切り替えなくちゃ 