おはようございますー！
にこです
ただ今 後輩んちにお泊まりしております🏚
この間の3連休で旅行行ったのにどんだけ
ブログタイトルにもあるように
私ここ2,3日で
痩せよう！！というのを決意した
何故なら
太ったから😭
実は秋の健康診断で
私初めて貧血と診断されて
12月下旬に再び近所の病院を受診し鉄剤を処方。
去年の年末頃からその薬を飲んでいた。
薬を飲んだ日からの違和感が
腹部膨張とお腹にガスがたまりまくりで
おならが沢山でる。
お腹もぽっこり出まくってる。
普段 朝食を食べない習慣から薬を飲むために
朝昼夜の3食食べなきゃいけない。
そのまんまの流れで2週間の帰省。
薬を飲むためにお腹空いてないのに
何か食べて
薬の副作用でお腹は出るは
ガスは溜まるは
猛烈な便秘＆下痢になった。
そう、帰省中に(ﾟдﾟ)！
普段毎日 快便な私が5日間も出ずに
苦しむ‥出たいのに出ない。
お腹めちゃ張ってる‥
そこからの
やっとこさ出たと思ったら
ひんどい腹痛で
下痢。
これの繰り返し。
そしてこりゃまた薬の副作用で
両足に蕁麻疹もでた。
完全に薬が合っていない。
だから
飲み始めて勝手に2週間で薬飲むのをやめたのよ。
でもさ、
腹部膨張も便秘も下痢も
副作用の症状は体から薬が抜けきるまで
薬やめて1週間は続いていた。
まぁ、
帰省中に外食も増え
薬飲んでたのもあり、体重が3kg増。
戻ってきてからも
市販薬の貧血の薬飲んでたし
繰り返される副鼻腔の薬飲むために変わらず
朝食を食べていて。（現在進行形）
そんで、この間の山形旅行も食べ過ぎた。
鍋で一週間調整してみたけど
全然戻らん(´；ω；｀)
だからもう
こんなプニプニの体
写真に撮ってやるー！！
と全身を前から後ろから
なんならお腹だけとか撮ってみたら
現実見えたよね😳笑
あかん。これはあかん！！
絶対痩せよう。
そう心に誓えた。笑
なんてこったい！！
いつの間にやら
こんなに太って。
私薬の影響
絶大に大きいんやけども。（←言い訳w）
でも、でも
これはまずいから
きちんと食事を栄養あるものにし、
毎日の筋トレ＆マッサージをする。
これを続けてみよう。
あとこれが
今の私にむずいんやけど
間食しない！！
マジで食べていいのはナッツと高カカオチョコのみにしよう。
ストックで絶対にお菓子買わない！！
毎日まいにち
繰り返し行ってみて
体がどのように変化するのかみてみよう。
ブログに書いたのは
自分の戒めのため。笑
ちゃんとやるぞ！というね。
ちなみに、目玉焼き焼いたの
黄身が割れてぶさいくになったんやけど、
これめっちゃ良いよ！！オススメ
