お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
七夕ですね🎋
去年の七夕は絶賛入院中でした
まだまだ帰れないころ…
今年は元気で家にいられる
幸せなことです✨
幼稚園の未就園児クラスさんに参加している三男
七夕の意味はいまいちわかってませんが…
お願い事は？？ときくと
おともだちといっしょにあそびたい
だそうです✨
いいねそれ✨
お腹の痛みもあるだろうに
そのことは
とっくに彼の中で当たり前のことになってるのかな…と ふと思いました
わたしは…というと
三男が元気で過ごせること
家族が笑って元気に過ごせること
そして
自分が健康でありますように
とお願いします
お願いごとが
相変わらず多いです💦
本当に
元気じゃないと
家事ができない
ちょっとしたことができない
こどもたちに
笑顔を見せられないんですよね
世の中のママたち
元気でいましょうよ✨
そのために
一つ セルフケアをなにかやってみましょ
呼吸を意識してもいいし
ラジオ体操でもいいし
すきなことでもいいし
ヨガであれば
一緒にやりましょう
bonyogaでは
ヨガポーズをいくつかするというより…
ヨガポーズに入るためにも準備をします🤣
感覚を呼び覚ましてから
ヨガポーズをすると しない時に比べ まーーったく違うものになります
誰かと比べる必要はなく
大切なのは自分がどう感じるか
身体も心も同じです✨
木曜10:30〜bonyogaベーシック
子連れ可能クラス（60分）
対面、オンライン可
15:30〜bonyogaハーフ（30分） オンラインのみ
金曜14:30〜大人クラス（60分）
対面、オンライン可
日曜10:00〜心地いい30分クラス
21日はおやすみです！
30分のハーフクラスのみ19日の15:30からオンラインで開催します！
運動が苦手な方
体力に不安がある方
ヨガ未経験の方
身体が硬くて…とおっしゃる方にも
安心して受けていただけるクラスです
オンラインのみ
30分クラス1000円
60分クラス2000円
お支払いはゆうちょ、PayPay銀行お振込み、LINE Pay、PayPayがございます
http://ameblo.jp/nikoandbonbon/
