お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
あけましておめでとうございます
本日は1/4
お仕事始めの方もいらっしゃいますね
しっかり休息できましたか？
長いお休みがあると
食べすぎ飲み過ぎたり
夜更かししたり
ついついいつもと違う になりがちですね
ぼちぼーーーち
ご自身の身体の声を聞いてみてくださいね
わたしは年末年始 まんまと鼻風邪でした
そんなときは
動く気にもなれず
ヨガもしてません
今日は少しずつうごきたい気分になってきたので
お布団の上で体を少し動かすことから始めました
なにごとも ぼちぼちでございます
今年も
ご自身の身体と心と向き合う時間を大切に
余白を大切に
皆様とご一緒できることを楽しみにしております
どうぞよろしくお願いします
年始は
1/6 10:00から bonyoga ベーシック（60分クラス）
子連れOK
対面、オンライン同時開催
15:00からのbonyogaハーフ（30分クラス）
オンラインのみ
1/7 14:30 から bonyogaベーシック（60分クラス）
対面、オンライン同時開催
1/9 10:00から 心地いい30分クラス
オンラインのみ
になります
さくっとできるオンライン
じっくりできる対面クラス
どちらもいいとこ取りで ぜひ運動習慣を✨
ご自身と向き合う時間を✨
お問い合わせ、ご予約は
ヨガ教室 「bonyoga」
bonbonyoga☆gmail.com
（☆マークを＠に変換してください）
（082）836-3374 こちらまでよろしくお願いします。 留守番電話の場合はお名前とお電話番号をよろしくお願いします。
折り返しお電話させていただきます。
IYC認定ハタヨガ、きれいになるヨガインストラクター AIC 修了
3As 養成コースLevel1修了
ベビーマッサージセラピスト 末岡 恵