お越しくださいましてありがとうございます。 ヨガ＆ベビーマッサージ教室 「bonbon」の末岡 恵です。
白いTシャツに醤油が飛んでダメージをうけているわたしです
子供たちには白いズボンにカレーをつけないように言ってたのに
醤油がはねてきました
生きのいい醤油です…
洗いまーす…(°▽°)
本日の大人クラス
今の私、今日のわたしはどっちより？？
今の自分に必要なものをとりいれていきましょ
家族がこんな素敵な笑顔でいたら…
周りにいる人もきっと笑顔になれるはず♡
みんなとやるから楽しく
悶えながら
チャレンジできる
くぅーーー！！はぅーーー！！といいながら…
明日はどこが筋肉痛かな？
明日はどこが筋肉痛かな？
元気に楽しく生きていくためにも
自重を支える筋肉は必要です♡
みなさんとヨガをすると
エネルギーをたくさんもらえるので
わたしも元気になります
本日もご参加くださいましてありがとうございました。
明日は次男の幼稚園にて保護者向けのヨガを開催させていただきまーす！！
わくわく
広島に戻って来て
外部（おうち&宝ヨガ以外）でヨガをするのはお初です
寝る前にもう一度、やることを整理しておきまーす
大きなってもこうして一緒に遊びたいなぁ
付き合ってくれよぉ？
そのためにも母さん、ヨガ続けるね！
秋がたくさん
金木犀がいい香り♡
まだお花は少ないけれど
もう香ります
朝晩気温が下がりますので
体調管理きをつけましょうね！
10月のスケジュール、金額等
ホームページに掲載しております
ご覧くださいませ
月に2回
紙屋町にあります宝ビルさん8階にて
宝ヨガを開催させていただいております
何かしなきゃなーとおもってるあなた
一歩踏み出してくださいませ♡
おまちしておりますよー。
柔軟性も、経験も関係ありません
ヨガを始めると
そこが気にならなくなるはず
周りと比べず
自分を観察し動かしていくので精一杯かも
①10:00からリラックスヨガ（50分）1500円
ゆったりとした動きで心と身体を整えていきます
初めての方、運動が苦手な方でも大丈夫なクラスとなっております
胸を開き、呼吸を深める気持ち良さ
デトックス&チャージして
スッキリしませんか？
②11:00から75分ヴィンヤサフロー 2500円
レンタルマット代 200円
太陽礼拝を中心として 流れるように動いていくクラスです
毎回テーマを決めて心と体にアプローチしていきます
回数を重ねるごとに 自分自身の変化に気づくはずです
1人じゃチャレンジしないこともみんなと一緒なら…楽しくチャレンジ♪
できないことも楽しんでいきましょう
①+② 連続受講特典 マット代込み 3500円
オススメはお得な連続受講です♡
呼吸の深まり、スペースの広がりを感じやすくなります。
今までマット代は頂戴しておりませんでしたが
マットのメンテナンス、老朽化もあり
マット代を頂戴させてくださいm(__)m
御理解ご協力お願いいたします。
身体がかたくてもいいんです
硬いからやるんです
年々 動かしにくくなっていたり
代謝が落ちてるなと感じたり
身体と心のメンテナンスがしたい方
ぜひご参加くださいませ
bonyoga
おうちクラスは…
月曜火曜水曜 10:30からお子様同伴クラス
木曜 10:30から大人クラス
お問い合わせ、ご予約は
ヨガ・ベビーマッサージ教室 「bonbon」
bonbonyoga☆gmail.com
（☆マークを＠に変換してください）
（082）836-3374
こちらまでよろしくお願いします。
留守番電話の場合はお名前とお電話番号をよろしくお願いします。
折り返しお電話させていただきます。
IYC認定ハタヨガ、きれいになるヨガインストラクター
AIC 修了
3As 養成コースLevel1修了
ベビーマッサージセラピスト 末岡 恵